Waarom niet iedereen dezelfde squat positie heeft

[Pjay]

Interessant artikel waarom een bepaalde squat positie niet voor iedereen werkt.

Mooie foto's van verschillen in anatomie en waarom ze invloed hebben op je ideale squat positie

http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/#

Klik om meer te lezen...

 

[yasmine]

Vind ik persoonlijk zeer evident en krijg het echt ook op mijn heupen als iemand dan zegt: "je moet squatten met je voeten loodrecht naar voren, evenwijdig aan elkaar.
Idiotie, die je vaak hoort bij basic fit-instructeurs en hun collega's.

 

[Nanonight]

Ligt eigenlijk wel voor de hand, al sta je er nooit zo bij stil; ik denk dat de meeste mensen zich sowieso wel aanpassen aan hun eigen anatomie (aan wat "goed" voelt). Met die foto's erbij is het wel meteen een stuk inzichtelijker.

 

[drumbell]

Probeer mijn tenen altijd zo recht mogelijk naar voren te laten wijzen, voel het ook het beste in me poten bij die positie.

 

[Ruudhehop]

Bij iemand anders dat de link t ook ni doet?

 

[henkjansmit]

Jup, paar keer f5en doet wonderen.