waarvan precies gaat je vet perc van zakken?

[hardcorebuilder]

stomme vraag misschien...

als je gaat cutten.
dat ga je dus je koolhydraten en kcal verlminderen in je schema.
maar waarvan precies gaat je vet percentage juist van daar beneden?

doordat je koolhydraten vermindert of kcal?
(als je moest kiezen tussen die 2)

en waarom?

 

[MMN]

kcal dat is de brandstof koolhydraten zetten zich gewoon makkelijker om in vet dan eiwitten daarom kan je in de vut je kh omlaag gooien. maar als je wil afvallen gaat het erom hoeveel brandstof(kcal ) je naar binnen werkt en hoeveel je verbrand

 

[Rare Gek]

Ik kan mijn carbs omlaag gooien wat ik wil, maar als ik een overschot heb in mijn kcals dan gebeurt er nog niks. Dus als ik moet kiezen kcals.

 

[Dimaggio]

eens met de bovenstaande reacties... kcals

 

[Hiro]

Allebei voor mij

 

[wazzup]

Er zijn geen domme vragen..... alleen domme mensen.

Cal.

Als je eiwit of vet vermindert en zo onder je onderhoudsniveau komt zul je ook vet verliezen.

 

[CombatArnold]

Waarom eiwit verminderen? Eiwit is relatief toch niet dikmakend?


Ik weet dat veel koolhydraten de opslag van vet bevordenen, hoe zit dat met eiwitten?

 

[Krist]

Omdat je vet verliest als je meer kcal verbrandt dan je inneemt. Poepsimpel.