Wat is Rippetoe?
- Topic starter niekmh
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 148
- Weergaven 11.798
- Volgers 8
-
- Tags
- rippetoe
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.760
- Waardering
- 4.357
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
De meeste instructeurs weten dat niet.
vraag het aan 100 instructeurs en 99 % kent het niet.
Instructeurs kennen meestal alleen FB en dood normaal plit. pilatus en al die ongein.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
ofwel, hoe jaag ik mijn klanten door de machinestraat richting crosstrainer
Ripptoe
Idd,..en waarom zou je dat precies moeten weten
Weet echt wel hoe ik moet trainen.
Idd,..en waarom zou je dat precies moeten weten
Weet echt wel hoe ik moet trainen.Ripptoe
Kan zijn bij sommige sportscholen, vaak zijn de meeste in opleiding en jong (lekker goedkoop) Als ze de toestellen maar kunnen uitleggen is het vaak al goed. Ik gooi zelf ook al 13 jaar met gewichten dus weet wel aardig waar ik over praat. Jij
Kan zijn bij sommige sportscholen, vaak zijn de meeste in opleiding en jong (lekker goedkoop) Als ze de toestellen maar kunnen uitleggen is het vaak al goed. Ik gooi zelf ook al 13 jaar met gewichten dus weet wel aardig waar ik over praat. Jij
Ripptoe
Is dat zo?? Geef eens een voorbeeld. Ben wel benieuwd namelijk.
Is dat zo?? Geef eens een voorbeeld. Ben wel benieuwd namelijk.
Ripptoe
Misschien beginnende instructeurs. En niet iedereen heeft dezelfde doelstelling in een sportschool he! En daarbij, er zijn zoveel verschillende methodes om te gaan trainen en daar hoef je bij veel mensen helemaal niet bij aan te komen hoe het heet. En hoezo ongein?? explain.
Misschien beginnende instructeurs. En niet iedereen heeft dezelfde doelstelling in een sportschool he! En daarbij, er zijn zoveel verschillende methodes om te gaan trainen en daar hoef je bij veel mensen helemaal niet bij aan te komen hoe het heet. En hoezo ongein?? explain.
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.760
- Waardering
- 4.357
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Ongein omdat ik geen meerwaarde erin zie voor mijzelf dan hé Een ander vind het geen ongein, Ik bedoel er niet mee dat het niet werkt
Over onzin:
Dat vet in spiermassa veranderd
Umm
dat Squaten zo slecht is voor de knieen
Ummmm
Dat deadliften niet voor beginners is
ummmm
Dat je van 15 hh droog word
ummm
Da te veel eiwitten dikt maakt
Over onzin:
Dat vet in spiermassa veranderd
Umm
dat Squaten zo slecht is voor de knieen
Ummmm
Dat deadliften niet voor beginners is
ummmm
Dat je van 15 hh droog word
ummm
Da te veel eiwitten dikt maakt
Ripptoe
En jij weet precies wat die mensen willen? en op welk niveau ze zitten? En op welke basis ze daar trainen? Misschien wel via fysio? Denk eerst na voor dat je een dom antwoord geeft. En de "grote" jongens achterna loopt.
En jij weet precies wat die mensen willen? en op welk niveau ze zitten? En op welke basis ze daar trainen? Misschien wel via fysio? Denk eerst na voor dat je een dom antwoord geeft. En de "grote" jongens achterna loopt.
Ripptoe
Zulk soort methodes hanteer ik al. Maar wist alleen de naam niet. En is ook helemaal niet belangrijk.
Zulk soort methodes hanteer ik al. Maar wist alleen de naam niet. En is ook helemaal niet belangrijk.
Heb je al plannen beginnende krachtsporters aan de Rippetoe te helpen?
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.760
- Waardering
- 4.357
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Er zijn natuurlijk ook mensen die het voor de fun en gezondheid doen dan is de machine straat en crosstrainer tog wel een goede optie.
Voor krachtsporters en bb-ers is dat natuurlijk een ander verhaal die serieus bezig zijn
Ripptoe
Ik snap je wel hoor! ;-) Er zijn maar erg weinig mensen die zo tot het gaatje gaan en kunnen gaan. Want wil je als echt serieus krachtsporter of BB verder wilt gaan komt er heel wat meer bij kijken. En zeker erg veel wilskracht en discipline. En idd, veel mensen komen ook voor de fun,....en jij dan? Als je het niet leuk vind komt er echt niks van je training terecht..
Ik snap je wel hoor! ;-) Er zijn maar erg weinig mensen die zo tot het gaatje gaan en kunnen gaan. Want wil je als echt serieus krachtsporter of BB verder wilt gaan komt er heel wat meer bij kijken. En zeker erg veel wilskracht en discipline. En idd, veel mensen komen ook voor de fun,....en jij dan? Als je het niet leuk vind komt er echt niks van je training terecht..
Bullshit die een instructeur aan mij vertelde:
Deadlift is erg slecht voor de rug, en je overtrained je schouders ermee like wtf?
Met squat is het het beste om maar 10 cm door te zakken, want anders is het slecht voor de knieen.
20 herhalingen zijn goed om spiermassa op te bouwen
1209039 setjes goed om spiermassa op te bouwen.
Niet lager als 20 herhalingen gaan want dan krijg je logge spieren
Eten is niet zo belangrijk, als je maar hard trained.
Deadlift is erg slecht voor de rug, en je overtrained je schouders ermee like wtf?
Met squat is het het beste om maar 10 cm door te zakken, want anders is het slecht voor de knieen.
20 herhalingen zijn goed om spiermassa op te bouwen
1209039 setjes goed om spiermassa op te bouwen.
Niet lager als 20 herhalingen gaan want dan krijg je logge spieren
Eten is niet zo belangrijk, als je maar hard trained.
Ripptoe
HAha, vet in spieren omzetten word vaak gezegd omdat de echte versie van het verhaal te moeilijk is en te lang duurt om uit te leggen.
En squaten slecht voor de knieen? Lijkt me raar, vaak word er geen goeie techniek gehanteerd door beginnende krachtsporters die v/d leggpress afkomen.
En deadlift zou ik ook niet gaan doen met iemand die net 1 maand sport, en daar zijn goeie redenen voor.
En droog worden vergt een heel andere aanpak van trainen en voeding, en idd niet alleen maar 15 reps doen haha.
En van teveel eiwit ga je zeker vetter worden! Je kunt niet oneindig veel eiwitten in nemen hoor. Als je b.v 70Kg spiermassa hebt heeft het geen meerwaarde als je 240 gr ipv 140 gr eiwit neemt. Je lichaam kan er niets mee met te grote hoeveelheden en worden in het gunstigste geval gewoon afgevoerd door het lichaam, en bij echt teveel word het echt aangezet als vet.
HAha, vet in spieren omzetten word vaak gezegd omdat de echte versie van het verhaal te moeilijk is en te lang duurt om uit te leggen.
En squaten slecht voor de knieen? Lijkt me raar, vaak word er geen goeie techniek gehanteerd door beginnende krachtsporters die v/d leggpress afkomen.
En deadlift zou ik ook niet gaan doen met iemand die net 1 maand sport, en daar zijn goeie redenen voor.
En droog worden vergt een heel andere aanpak van trainen en voeding, en idd niet alleen maar 15 reps doen haha.
En van teveel eiwit ga je zeker vetter worden! Je kunt niet oneindig veel eiwitten in nemen hoor. Als je b.v 70Kg spiermassa hebt heeft het geen meerwaarde als je 240 gr ipv 140 gr eiwit neemt. Je lichaam kan er niets mee met te grote hoeveelheden en worden in het gunstigste geval gewoon afgevoerd door het lichaam, en bij echt teveel word het echt aangezet als vet.
A40
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 0
De meeste instructeurs zijn op de hoogte van conditietraining maar minder over krachttraining. Ik ben zelf ooit een cursus gaan volgen om instructeur te worden bij een grote bekende sportscholen groep hier in België en de cursus ging voornamelijk over conditietraining en vetverbranding en niet over krachttraining.
Ik ken geen goede kracht- of bodybuilder-instructeurs die niet uit eigen ervaringen werken.
Daarom dat er niet veel instructeurs zijn die echt iets weten over krachttraining.
Groet A40
Ik ken geen goede kracht- of bodybuilder-instructeurs die niet uit eigen ervaringen werken.
Daarom dat er niet veel instructeurs zijn die echt iets weten over krachttraining.
Groet A40
Ripptoe
I know! Het gaat veel over qua krachttraining veel anatomie en biomechanica in zo'n opleiding en over hoe apparaten werken. Maar laat ik nou zelf al zo'n 13 jaar aan krachttraining doen, dus weet er wel stukkie meer vanaf dan de gemiddelde instructeur. maargoed, ik weet ook niet alles.
I know! Het gaat veel over qua krachttraining veel anatomie en biomechanica in zo'n opleiding en over hoe apparaten werken. Maar laat ik nou zelf al zo'n 13 jaar aan krachttraining doen, dus weet er wel stukkie meer vanaf dan de gemiddelde instructeur. maargoed, ik weet ook niet alles.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
heb je eigenlijk wel de moeite genomen het topic te lezen?
op de vorige pagina staat het antwoord, net als in die 300 andere topics
