Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Net zalige training gehad, begon al down te worden 60 uur na de laatste training
Ik zit over de 600 uur..
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.302
- Weergaven 6.471.812
- Volgers 1.280
Ik zit over de 600 uur..
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
[/COLOR]
ik ben met coïtus in de cut aardig shredded geworden, maar ik ga lekker bulkend de zomer door
ik ben met coïtus in de cut aardig shredded geworden, maar ik ga lekker bulkend de zomer door
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoezo?
Spieren te snel gegroeit voor mn pezen ofzo zoiets, iig alle pezen zijn te kort.
Echt ziek ben ik ervan.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
**** gast, ik heb niks met me pezen maar heb nu inmiddels al 2-3 maanden niet 100% kunnen trainen, zwaar k*t
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Wat heb je?
Het begon bij mij met in mn linker schouder een pees, maar heb gwn doorgetraint traps enzo maar geen delts/voorkant schouder, voor de rest gwn borst rug alles en toen na 2-3 maanden zat het ineens overal, omdat mn hele lichaam het vasthield en niet meer aan kon zegmaar.. Ik heb ook hiervoor heel lang niet 100% getraint.
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
zuur man
heb eigenlijk al heeeel lang last van me schouders, doe ook af en toe van die rotator cuff exercises ervoor. me knieën kraken tijdens squat en legpress en heb 2-3 maanden geleden 'voor de grap
' armpje wezen drukken met een vriend in een niet heldere bui, was op een vrijdag en weet nog goed dat ik zondagavond echt een pijnlijke steek had, maandag niks en wezen trainen (borst/tri) en tijdens de flys schoot het er weer keihard in. Heb toen 14 dagen geen UB getraind en trainde daarna gewoon rustig door, was niet slapper maar heb sindsdien geen triceps oefeningen gedaan zoals skullcrusher en tricep extension. Beviel me eigenlijk wel want ik boekte progressie en had nergens last van. Tot vorige week maandag bij tricep pushdown dat het er meteen inschoot, ben ook gelijk gestopt, huisarts geweest en vandaag dus naar het ziekenhuis gegaan voor foto's, krijg woensdag de uitslagzwaaaar vervelend aangezien wij als BB'ers, misschien de een wat fanatieker dan de ander, al na 1 week niet trainen jezelf ziet leeglopen. motivatie is ook weg want normaal kon ik na werk/school lekker trainen en nu zit ik maar gewoon thuis of bij vrienden
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
zuur man
heb eigenlijk al heeeel lang last van me schouders, doe ook af en toe van die rotator cuff exercises ervoor. me knieën kraken tijdens squat en legpress en heb 2-3 maanden geleden 'voor de grap
zwaaaar vervelend aangezien wij als BB'ers, misschien de een wat fanatieker dan de ander, al na 1 week niet trainen jezelf ziet leeglopen. motivatie is ook weg want normaal kon ik na werk/school lekker trainen en nu zit ik maar gewoon thuis of bij vrienden
Ja ik ga uit school op bed liggen met mn laptop want echt veel kan ik niet. En gewoon goed proberen te eten zonder vet te worden. Lastig.
Ryanvdv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2011
- Berichten
- 660
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
zuur man
heb eigenlijk al heeeel lang last van me schouders, doe ook af en toe van die rotator cuff exercises ervoor. me knieën kraken tijdens squat en legpress en heb 2-3 maanden geleden 'voor de grap
zwaaaar vervelend aangezien wij als BB'ers, misschien de een wat fanatieker dan de ander, al na 1 week niet trainen jezelf ziet leeglopen. motivatie is ook weg want normaal kon ik na werk/school lekker trainen en nu zit ik maar gewoon thuis of bij vrienden
know that feel man
bij mij is door overtraining en verkeerde techniek met bankdrukken mn rechterschouder overbelast en ga ik alles uit achterkant schouders halen ( bij je lats zegmaar ) en nu zijn duidelijk die spieren rechts korter waardoor mn nek ook nog eens die kant op hangt lol.
Misschien naaldenbehandeling wat voor jou? Heb ik nu ook. Staat blijkbaar heel veel spanning op mn spieren en dan prikt hij er met een naald in en voel je gelijk die spier helemaal ontspannen en kan ik echt gelijk verder strekken, echt een wonderbehandeling srs. Tis ook nog best nieuw
- Lid sinds
- 11 jul 2008
- Berichten
- 1.991
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
upperchest groeit naisee!!!!!!!
avatar in het groot?
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Wat voel je dan precies, ik kan het me moeilijk voorstellen. En wat is de oorzaak precies, kan je zoiets voorkomen?
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja als je niet genoeg rek en strekt. Dus pezen oprekken. Ik voelde het eerst tijdens MP enzo met delts gewoon een soort burn op een punt, nu zit het overal ook alsk niks doe. Borst rug onderrug triceps biceps polsen benen alles behalve buik
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoe doe je dat, want ik doe ook gewoon mijn oefeningen meer niet. En je voelt nu overal pijn, sucks man
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoe doe je dat, want ik doe ook gewoon mijn oefeningen meer niet. En je voelt nu overal pijn, sucks man
Rek en strekken? Probeer youtube, weet niet hoe ik t uitleg ;p
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
