Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[Kixat]

Net 5x40 gebenchd en daarna 4x50, volgende keer dusmaar eens 4x50 = 1x200 drukken, dus minder focussen op reps maar meer op kracht want ik ga niet zo snel vooruit.

Klik om te verkleinen...

Ik mag hopen dat je die 1x200 niet serieus bedoelde..

Probeer is je barbell bp met een dumbbell bp om te wisselen voor een paar weken, dit heeft mij toen over de 60 grens heen geholpen.

 

[wazzup]

600 mg ibuprofen (vanwege: http://forum.dutchbodybuilding.com/...erpest-topic-264761/index487.html#post6694024 ) ... toch nog redelijk getraind. Maakte weer een hoop goed.

 

[Waterpoloer]

Zo lekker zalm <3

 

[SkyBlazer]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Kixat]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Als je plakjes komkommer en wat sla erop had gedaan dan had ik gestemd.

 

[Ano_1992_3]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

dubbele pindakaas ? verder isie wel nice

 

[SkyBlazer]

Als je plakjes komkommer en wat sla erop had gedaan dan had ik gestemd.

Klik om te verkleinen...

kan max 5 ingredienten

---------- Post toegevoegd Thu 19 Apr 2012 om 17:34 ----------

dubbele pindakaas ? verder isie wel nice

Klik om te verkleinen...

Tuurlijk! je wilt toch groot en sterk worden?

 

[Ano_1992_3]

kan max 5 ingredienten

---------- Post toegevoegd Thu 19 Apr 2012 om 17:34 ----------



Tuurlijk! je wilt toch groot en sterk worden?

Klik om te verkleinen...

ben al groot

 

[SkyBlazer]

ben al groot

Klik om te verkleinen...

Kan altijd beter

---------- Post toegevoegd Thu 19 Apr 2012 om 17:37 ----------

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Deze gaat trouwens winnen, ff me proxy weer tevoorschijn halen.

 

[Ano_1992_3]

Kan altijd beter

---------- Post toegevoegd Thu 19 Apr 2012 om 17:37 ----------



Deze gaat trouwens winnen, ff me proxy weer tevoorschijn halen.

Klik om te verkleinen...

groter hoeft niet, sterker wil

 

[SkyBlazer]

groter hoeft niet, sterker wil

Klik om te verkleinen...

Ja dan haal je maar met je hand die 2de laag pindakaas eraf en smeer je het op je armen -_-

 

[Fex]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Gestemd.

 

[SkyBlazer]

http://www.youtube.com/watch?v=PcRyjkYdDxM

 

[Fex]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Hier nog eentje:
[Link niet meer beschikbaar]

(Nee die hoeft niet te winnen)

 

[Ano_1992_3]

90*9 (paused) bench repout

 

[Ryanvdv]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

oh hellllllll no

 

[SkyBlazer]

oh hellllllll no

Klik om te verkleinen...

zou toch epic zijn als die wint?
helaas heeft 1ste plek als over 7000 stemmen

 

[euphorea]

Wie stemt op mijn broodje?

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Als je de zalm weg had gelaten had ik erop gestemd.

---------- Post toegevoegd Thu 19 Apr 2012 om 19:16 ----------

[Link niet meer beschikbaar]

Allemaal stemmen jongens en meisjes en Killy.

 

[Ryanvdv]

Als je de zalm weg had gelaten had ik erop gestemd.

---------- Post toegevoegd Thu 19 Apr 2012 om 19:16 ----------

[Link niet meer beschikbaar]

Allemaal stemmen jongens en meisjes en Killy.

Klik om te verkleinen...

die is al wat beter maar wtf kwark

 

[euphorea]

die is al wat beter maar wtf kwark

Klik om te verkleinen...

Kwark op brood hmmm!

OT: vandaag weer eens dumbbell rows gedaan met 52kg. Moet die oefening er weer vaker bijpakken