Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.303
- Weergaven 6.472.271
- Volgers 1.280
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
Mcdonalds geweest ff kipnuggets gegeten en hamburger op
Lekker, mooie stats ook
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
congrats!! damn, moet ik nog wel even voor knokken
ben je niet buff genoeghvl kcal vreet je nu weg?
Als ik in de spiegel kijk zie ik nog steeds een ecto staan..
Geen idee bro hoeveel cals ik nu op 't moment eet, heb ff me eten aangepast naar werk omstandigheden. Over een week ben ik 4,5 week vrij en dan verander ik 'm weer.
1: 100gram havermout, 50gram whey. + 1 banaan
2: 400gram pasta + 200gram kip
3: 500gram kwark
4: 150gram toijn + 350gram basmati rijst
5: 40gram whey
6: 200gram vlees/vis + 400gram pasta
TRAINEN
7: banaan
8: 200gram kip of 6 eieren + 300gram basmati rijst
9: 75gram cashewnoten
10: 500gram kwark + 3schijven ananas
2: 400gram pasta + 200gram kip
3: 500gram kwark
4: 150gram toijn + 350gram basmati rijst
5: 40gram whey
6: 200gram vlees/vis + 400gram pasta
TRAINEN
7: banaan
8: 200gram kip of 6 eieren + 300gram basmati rijst
9: 75gram cashewnoten
10: 500gram kwark + 3schijven ananas
en ik maar blij zijn met mijn 40'szet jij het bankje ook helemaal recht? of zit er een kleine hoek in.. zo'n kleine hoek kan echt veel verschil maken.
Ik heb er wel een kleine hoek in zitten bro.
Helemaal recht vindt ik op de één of andere manier niet lekker aanvoelen..
moet toch makkelijk kunnen op jouw gewicht? ken jongens die de 100 drukken op een gewicht van 75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Als ik in de spiegel kijk zie ik nog steeds een ecto staan..
Geen idee bro hoeveel cals ik nu op 't moment eet, heb ff me eten aangepast naar werk omstandigheden. Over een week ben ik 4,5 week vrij en dan verander ik 'm weer.
1: 100gram havermout, 50gram whey. + 1 banaan
2: 400gram pasta + 200gram kip
3: 500gram kwark
4: 150gram toijn + 350gram basmati rijst
5: 40gram whey
6: 200gram vlees/vis + 400gram pasta
TRAINEN
7: banaan
8: 200gram kip of 6 eieren + 300gram basmati rijst
9: 75gram cashewnoten
10: 500gram kwark + 3schijven ananas
Ik heb er wel een kleine hoek in zitten bro.
Helemaal recht vindt ik op de één of andere manier niet lekker aanvoelen..
met zo'n hoek pak je toch echt borst mee tho.. als je hem wilt isoleren, zou ik het bankje helemaal recht zetten. tuurlijk voelt het lekkerder aan als je het bankje schuin hebt, omdat er dan minder last op je schouders komt
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Ken jongens die de 200 drukken op dat gewicht.
Of is het gekookt gewogen?
Is allemaal bereid gewicht.
Vindt het overigens wel meevallen, gebeurd me vaak zat ik uur tijd na een maaltijd al weer honger heb hahamet zo'n hoek pak je toch echt borst mee tho.. als je hem wilt isoleren, zou ik het bankje helemaal recht zetten. tuurlijk voelt het lekkerder aan als je het bankje schuin hebt, omdat er dan minder last op je schouders komt
Zo groot maak ik de hoek ook weer niet! De hoek is echt zeer klein.
Beetje lastig uitleggen, als je er geen beeld bij heb hehe.
Remi AFCA
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 3.143
- Waardering
- 276
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
gewoonlekkel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2012
- Berichten
- 4.954
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
Blijft geweldig, wat een baas!
bkilla
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 aug 2011
- Berichten
- 71
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 98kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
met zo'n hoek pak je toch echt borst mee tho.. als je hem wilt isoleren, zou ik het bankje helemaal recht zetten. tuurlijk voelt het lekkerder aan als je het bankje schuin hebt, omdat er dan minder last op je schouders komt
Wanneer je het bankje licht schuin zet is het vergelijkbaar met militarypress en helemaal rechtop met behind the neckpress. Natuurlijk doet je borst dan ook wat mee of denk je dat je schouders bij helemaal vlak banken ook helemaal niks doen dan? Maar dan zal jij ook wel een mp hebben van dik over de honderd?
