- Lid geworden
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.164
- Waardering
- 3.559
- Lengte
- 1m84
Wat denk je hoeveel spier daar bijzit?
Zal echt minimaal zijn denk ik. Zoals ik al zei is kracht niet weg en in de spiegel lijk ik totaal niet lichter
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Wat denk je hoeveel spier daar bijzit?
Trouwens, hoe lang heb je gebulkt? Heb je niet erg veel boven onderhoud gezeten? Zo veel vet gegained , want je bent nog niet eens klaar toch?Zal echt minimaal zijn denk ik. Zoals ik al zei is kracht niet weg en in de spiegel lijk ik totaal niet lichter
Trouwens, hoe lang heb je gebulkt? Heb je niet erg veel boven onderhoud gezeten? Zo veel vet gegained , want je bent nog niet eens klaar toch?
Ik doe heel autistisch alle voedingswaarden van m'n producten in een excellijstje zetten en dan handmatig uitrekenen wat er per maaltijd uitkomtweeral eens fout gebulkt was 9kg bijgekomen op 5-6 maand fzo. Zal wel spier bijzitten, maar ook veel vet. Ik dacht altijd dat ik rond de 3200kcal at, maar irl zat ik hoger. Daarmee, myfitnesspal!! Ik ken het nog maar pas en zo kan ja vrij accuraat je macro's bijhouden
Ik doe heel autistisch alle voedingswaarden van m'n producten in een excellijstje zetten en dan handmatig uitrekenen wat er per maaltijd uitkomt
ik hoop dat de mijne open is! Anders ben ik echt screwed! (1 mei is nationale feestdag in belgie)
Maar normaal is mijn gym een halve dag open
Misschien moet ik daar ook maar eens aan beginnen, slaat nergens op om zo absurd nauwkeurig te werk te gaan. Of je er nou 5 eiwitten naast zit boeit natuurlijk helemaal niets. Het is meer dat ik er al zoveel werk voor heb gedaan... lastig om het los te latenBen ik ff blij dat dat allemaal vanzelf gaat
weeral eens fout gebulkt was 9kg bijgekomen op 5-6 maand fzo. Zal wel spier bijzitten, maar ook veel vet. Ik dacht altijd dat ik rond de 3200kcal at, maar irl zat ik hoger. Daarmee, myfitnesspal!! Ik ken het nog maar pas en zo kan ja vrij accuraat je macro's bijhouden
Ben ik ff blij dat dat allemaal vanzelf gaat
Gewoon in je hoofd tellen gaat toch ook?Misschien moet ik daar ook maar eens aan beginnen, slaat nergens op om zo absurd nauwkeurig te werk te gaan. Of je er nou 5 eiwitten naast zit boeit natuurlijk helemaal niets. Het is meer dat ik er al zoveel werk voor heb gedaan... lastig om het los te laten
Wacht maar! Met mijn eerst voedingsschema dat ik echt volgde(3000kcal) 2kg fzo afgevallen op 5 weken en van 16% naar 11-12% gezakt!
Volgens mij gaat het prima zoals het gaat
Oh ja dat doe ik idd ook in de praktijk, maar heb wel de mogelijke maaltijden in een excel bestand die in m'n hoofd zitten.Gewoon in je hoofd tellen gaat toch ook?
Populair!Ot: gym is normaal pas open om 9uur, maar mocht al binnen
Komt mss Door al die injecties?
Ot: gym is normaal pas open om 9uur, maar mocht al binnen
Ooit gaat het hem lukken.Wajooo arnodsi player