- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zal echt minimaal zijn denk ik. Zoals ik al zei is kracht niet weg en in de spiegel lijk ik totaal niet lichter
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.325
- Weergaven 6.473.957
- Volgers 1.279
Zal echt minimaal zijn denk ik. Zoals ik al zei is kracht niet weg en in de spiegel lijk ik totaal niet lichter
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Trouwens, hoe lang heb je gebulkt? Heb je niet erg veel boven onderhoud gezeten? Zo veel vet gegained
, want je bent nog niet eens klaar toch?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Trouwens, hoe lang heb je gebulkt? Heb je niet erg veel boven onderhoud gezeten? Zo veel vet gegained
weeral eens fout gebulkt 
was 9kg bijgekomen op 5-6 maand fzo. Zal wel spier bijzitten, maar ook veel vet. Ik dacht altijd dat ik rond de 3200kcal at, maar irl zat ik hoger. Daarmee, 
myfitnesspal!! Ik ken het nog maar pas en zo kan ja vrij accuraat je macro's bijhouden
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Ik doe heel autistisch alle voedingswaarden van m'n producten in een excellijstje zetten en dan handmatig uitrekenen wat er per maaltijd uitkomt
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Ik doe heel autistisch alle voedingswaarden van m'n producten in een excellijstje zetten en dan handmatig uitrekenen wat er per maaltijd uitkomt
Ben ik ff blij dat dat allemaal vanzelf gaat
klusserdeklus
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.386
- Waardering
- 76
ik hoop dat de mijne open is! Anders ben ik echt screwed! (1 mei is nationale feestdag in belgie)
Maar normaal is mijn gym een halve dag open
Welke gym?
bas94
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2010
- Berichten
- 4.392
- Waardering
- 1.279
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Misschien moet ik daar ook maar eens aan beginnen, slaat nergens op om zo absurd nauwkeurig te werk te gaan. Of je er nou 5 eiwitten naast zit boeit natuurlijk helemaal niets. Het is meer dat ik er al zoveel werk voor heb gedaan... lastig om het los te latenBen ik ff blij dat dat allemaal vanzelf gaat
Jelly dat je aankomt op zo weinig kcal, ik zit al bijna tegen de 4000 kcal aan 
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ben ik ff blij dat dat allemaal vanzelf gaat
Wacht maar! Met mijn eerst voedingsschema dat ik echt volgde(3000kcal) 2kg fzo afgevallen op 5 weken en van 16% naar 11-12% gezakt!
Gewoon in je hoofd tellen gaat toch ook?Misschien moet ik daar ook maar eens aan beginnen, slaat nergens op om zo absurd nauwkeurig te werk te gaan. Of je er nou 5 eiwitten naast zit boeit natuurlijk helemaal niets. Het is meer dat ik er al zoveel werk voor heb gedaan... lastig om het los te laten
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Volgens mij gaat het prima zoals het gaat
Komt mss Door al die injecties?
Ot: gym is normaal pas open om 9uur, maar mocht al binnen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Oh ja dat doe ik idd ook in de praktijk, maar heb wel de mogelijke maaltijden in een excel bestand die in m'n hoofd zitten.
---------- Post toegevoegd 1 May 2013 om 09:05 ----------
Populair!Ot: gym is normaal pas open om 9uur, maar mocht al binnen
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Komt mss Door al die injecties?
Ot: gym is normaal pas open om 9uur, maar mocht al binnen
Heheheh grappemaker
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Ooit gaat het hem lukken.
