AndroidHealthClinic

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Extra dagje vrij ... heerlijk om zo je maandag door te brengen =)
 
Dbb dokters, veel last van voorkant van mijn schouder. Ben al naar fysio geweest en denkt 'overbelast' en tijdje rust geven. Dus ik week niet gesport en daarna twee weken (op aanraden van de fysio) halve rom doen bij borst/rug. Dus bankdrukken niet te diep zakken, close grip cable rows niet te diep trekken maar nog steeds last.
Vaak ook dag na trainen van borst of rug en op het werk is vegen/schrobben ook pijnlijk.

Als ik mn elleboog langs mijn lichaam naar achter doe en op de voorkant van mijn schouder druk doet het ook zeer. Heb ook al geprobeerd om voor de training rotator cuff oefeningen te doen maar zonder succes. Kreeg vaak tijdens die oefeningen last waardoor training kut ging

Zijn je voorzijde en achterzijde wel in verhouding ?


Doe je al wat shoulder rehab ? Shoulder dislocations, facepulls, pull aparts. Bedoel niet rotator cuffs.
 
Zijn bb'ers altijd zo klein?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
haha jezus die shaw :roflol:
 
got dwarfed much
 
In before alle dikke powerlifters die zich gaan verheerlijken :D
 
maar wie was huub
 
150euro gevonden in een enveloppe die ik weg wilde gooien :)
 
Terug
Naar boven