- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Bulk gaat wel lekker, nu richting twee kilo per maand en elke training PR's zetten
Jelly, nog steeds aan het cutten en nog steeds geen nieuwe PR's
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.328
- Weergaven 6.476.094
- Volgers 1.279
Jelly, nog steeds aan het cutten en nog steeds geen nieuwe PR's
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Jelly, nog steeds aan het cutten en nog steeds geen nieuwe PR's
Ik heb nog gelukkig nog maximaal 4 weken te gaan.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik heb nog gelukkig nog maximaal 4 weken te gaan.
Ik in principe ook, maar ik twijfel of nog dieper wil gaan in vp% of niet
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik in principe ook, maar ik twijfel of nog dieper wil gaan in vp% of niet
Hoe dieper hoe beter Hoody
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik in principe ook, maar ik twijfel of nog dieper wil gaan in vp% of niet
Op hoeveel % zit je nu dan?
Zolang ik onder de 15% zit ben ik blij. Ik zit nu tussen de 13 en 14, als het goed is..
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
Jelly, nog steeds aan het cutten en nog steeds geen nieuwe PR's
Hehe, Waarschijnlijk zou ik zo met je ruilen qua fysiek
Maarja PR's zetten voelt wel goed
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Geen idee wel redelijk droog in vergelijking met 3 maand terug.
Ik ben stiekem wel benieuwd wat er gaat gebeuren als ik straks weer vollop ga bulken, omdat ik zelfs lange tijd in de cut dikke PR's heb neergezet, laat staan in de bulk.
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
wow
such thigh gap of peace
much abs
verry tight
so amaze
no hips?
ik pass
not srs
semi srs
ff serieuse rare asser man
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
20x200sq in de bulk
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Bofkont.
Mijn 1rm deadlift is met 5kg toegenomen, maar 3/5 rm is afgenomen.
Squat is redelijk gelijk gebleven.
Bench press, laat ik daar maar niet over beginnen...
---------- Toegevoegd om 19:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:01 ----------
Nee man, perfecte asser. Check meerdere pics
Hier nog 1 goeie
http://instagram.com/annanystrom
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Bofkont.
Mijn 1rm deadlift is met 5kg toegenomen, maar 3/5 rm is afgenomen.
Squat is redelijk gelijk gebleven.
Bench press, laat ik daar maar niet over beginnen...
---------- Toegevoegd om 19:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:01 ----------
Nee man, perfecte asser. Check meerdere pics
Hier nog 1 goeie
http://instagram.com/annanystrom
Kijk die heeft wel mooie billetjes
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
4dagen dit doen en ik dit op dik 50+ armenwould berry strong sloot tho http://www.youtube.com/watch?v=P840VlQ0HiQ
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Hij is wel 5%er for life
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat ik vandaag geleerd heb:
Als ik tijdens MP mijn glutes aanspan kan ik nog een extra rep
Ben je daarom altijd zo butthurt?
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat ik vandaag geleerd heb:
Als ik tijdens MP mijn glutes aanspan kan ik nog een extra rep
Dat is de spotter die je aangespannen glutes zag en je stiekem ging spotten.
Nice try
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ben je daarom altijd zo butthurt?
Nee, altijd wel een hnnnng gevoel als ik daar spierpijn heb
---------- Toegevoegd om 22:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:48 ----------
Hey! Ik deed ze echt helemaal zelf..
