Fitness Seller

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? (3 bezoekers)

Mannen met leggings…

  • Nee, dit is echt zoooooo 2019

    Stemmen: 0 0,0%

  • Totaal stemmers
    76

Users who are viewing this thread

  • Fallingout

    King of Manlets
    Elite Member
    Relnicht
    Lid geworden
    18 mei 2014
    Berichten
    13.531
    Karma
    10.208
    Lengte
    1m89
    Massa
    95kg
    Vetpercentage
    18%
    Wel vet. Hier staan 8 toestellen, 1 bench, 1 squatrek en mss 250kg aan losse schijven. Dumbells van 1-10 en 12, 14, 18, 22, 26, 30, 32. That's it
    O ja, en veeeeel cardiotoestellen, zwembad, sauna, bodypumpzaal en danszaal. Ekte hardcore gym jwz


    klinkt als mijn oude gym, maar dan nog kutter.

    zit er geen basic fit of fit4free ofzo in de buurt?
    die hebben altijd wel de basis en dumbells tot 40 geloof ik.
     

    polotraxx

    Ripped Bodybuilder
    +10 jaar member
    Lid geworden
    8 jun 2010
    Berichten
    3.531
    Karma
    1.254
    Lengte
    1m78
    Massa
    90kg
    Vetpercentage
    15%
    klinkt als mijn oude gym, maar dan nog kutter.

    zit er geen basic fit of fit4free ofzo in de buurt?
    die hebben altijd wel de basis en dumbells tot 40 geloof ik.
    Heb tijd in Terneuzen getraind bij een bodyline aangezien ik in Terneuzen werkte. Nu werk ik in Zwijndrecht (België) en is Terneuzen wel 45min rijden :') mijn abo loopt nog paar maand maar in Hulst is er ook een bodyline (met amper iets maar het is te doen).
    Bijkomend probleem is dat ik niet in België kan/mag trainen (:mad:) dus ik wel in Nederland moet gaan zoeken. Dichtstbijzijnde is Hulst (20minuutjes rijden).
     

    Fallingout

    King of Manlets
    Elite Member
    Relnicht
    Lid geworden
    18 mei 2014
    Berichten
    13.531
    Karma
    10.208
    Lengte
    1m89
    Massa
    95kg
    Vetpercentage
    18%

    iWJ

    Monstrous Giant
    Lid geworden
    13 jul 2011
    Berichten
    11.550
    Karma
    2.124
    Lengte
    1m86
    Massa
    84kg
    Tja..wat zal ik zeggen.. :rolleyes:

    In both muscles, focusing on using the respective muscles increased muscle activity at relative loads between 20 and 60 %, but not at 80 % of 1RM. Overall, a threshold between 60 and 80 % rather than a linear decrease in selective activation with increasing intensity appeared to exist.

    dus het werkt alleen echt goed tussen de 20 en 60% van 1rm. laat nou net de cutoff van useful reps rond de 60% liggen voor hypertrophy en/of kracht.

    maw het helpt bij licht gewicht maar licht gewicht helpt niet voor gains.

    nou lekker nuttig hoor
     

    Fallingout

    King of Manlets
    Elite Member
    Relnicht
    Lid geworden
    18 mei 2014
    Berichten
    13.531
    Karma
    10.208
    Lengte
    1m89
    Massa
    95kg
    Vetpercentage
    18%
    dus het werkt alleen echt goed tussen de 20 en 60% van 1rm. laat nou net de cutoff van useful reps rond de 60% liggen voor hypertrophy en/of kracht.

    maw het helpt bij licht gewicht maar licht gewicht helpt niet voor gains.

    nou lekker nuttig hoor

    Uhu precies dat ja, het werkt alleen bij nutteloos laag gewicht.
     

    Eddine

    Massive Warrior
    +10 jaar member
    Lid geworden
    16 aug 2009
    Berichten
    20.786
    Karma
    2.023
    Lengte
    1m88
    Massa
    120kg
    Als je fractional plates gebruikt kan je ook wel elke set alle schijven en halters wegen, want als die 250gram afwijken (wat ze bijna allemaal doen) klopt je "microloading" alsnog niet.
     
    Naar boven