- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Heavy lifting!
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.325
- Weergaven 6.474.162
- Volgers 1.279
Heavy lifting!
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag voor het eerst in tijden 3400 kcal gegeten. 260 eiwit, 120 vet. Dat voelt best lekker!
morgen weer braaf in het regime. Heb mezelf beloofd half oktober op 3100 te zitten. Ik val nauwelijks/ niet meer af maar verlies nog wel wat vet en bouw spier op.
Maak dus nogmaar even gebruik van mijn genetisch potentiëel. Ik vermoed dat ik pas rond december echt boven onderhoud moet gaan. Ik ben zo veel afgevallen, wil er zo min mogelijk nieuw vet bij.
morgen weer braaf in het regime. Heb mezelf beloofd half oktober op 3100 te zitten. Ik val nauwelijks/ niet meer af maar verlies nog wel wat vet en bouw spier op.
Maak dus nogmaar even gebruik van mijn genetisch potentiëel. Ik vermoed dat ik pas rond december echt boven onderhoud moet gaan. Ik ben zo veel afgevallen, wil er zo min mogelijk nieuw vet bij.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
De dag zit er weer op, wat een terror. 170 man meegegeven bij een restaurant waar ik pas 1x eerder stond. En ik stond warme kant dus ik moest tempo bepalen en zorgen dat alles smooth ging. 11 uur knallen zonder pauze...
Ondanks de drukte liep het gelukkig niet in de soep (pun intended).
9 daagjes achter elkaar gewerkt nu. Morgen dag 10 en dan eindelijk 2 dagen vrij. Nog 1 dagje van 13 uur te gaan..
Ondanks de drukte liep het gelukkig niet in de soep (pun intended).
9 daagjes achter elkaar gewerkt nu. Morgen dag 10 en dan eindelijk 2 dagen vrij. Nog 1 dagje van 13 uur te gaan..
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.798
- Waardering
- 8.689
Is horeca, hij laat m zelf afbeulen voor een appel en een ei.
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.798
- Waardering
- 8.689
Volgens mij is hij kok en dan kan je als zzper best leuk verdienen dacht ik
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Tuurlijk.
€32,50 ex btw per uur als zzp'er. Gemiddeld 50 uur per week dus gem €6500 per 4 weken. Niet slecht als kok.
Maar zoals nu werk ik 10 dagen 11 uur gem per dag. Ca €3500 in 10 dagen. Ik heb niks te klagen.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Stevige dagen chef!
Geniet maar van je aankomende rust.
Het brengt alvast goed het brood op de plank.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Je staat zo op openingstijd al bij Gall & Gall denk ik
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Wat is Gall en Gall?
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Een slijterij.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Net even gekeken op hun webstek.
@dreamy1 thx for the support.
Na het zien van hun pauper aanbod toch maar besloten te stoppen met drinken.
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Ga je niet kunnen helpen, na 5 alcoholvrije dagen gaat juist vanavond de kraan weer even open.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Ik drink bijna nooit maar als ik drink voel ik het na een 3e blikje Bacardi al in me kop (vrolijker enz)
trenchmouth2
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2016
- Berichten
- 594
- Waardering
- 472
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 63kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Lastige vraag slaan we over.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Definieer veel
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Vind het goed meevallen de laatste jaren.
Dus neen.
