- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Goedenavond meneer Toeter.
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.299
- Weergaven 6.471.139
- Volgers 1.280
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Laat mij verpieteren in mijn schaamte!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Je bent ook maar eens mens.
Het belangrijkste is dat je ervan geniet.
Het is je gegund.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.224
- Waardering
- 10.882
- Lengte
- 1m75
Staand of zittend?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Zittend is het toch nooit mp ?
Officieel gezien dan
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.224
- Waardering
- 10.882
- Lengte
- 1m75
Kan gewoon
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dan is het gewoon overhead press als je het mij vraagt.:/ het is mp omdat de voeten gesloten naast elkaar op de grond staan.
Toch?
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.224
- Waardering
- 10.882
- Lengte
- 1m75
Was een grapje hoor ik deed het in mijn platte schoentjes
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
1 april?
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Zwak...
Ik verwachtte van jou op ten minst deze
Buffalo London 1300-15 - Black Nubuk - Maat 39 | bol
Buffalo London 1300-15 - Black Nubuk - Maat 39. Buffalo is weer helemaal hip! Verschillende celebrities zoals Ariana Grande, Gigi Hadid en Dua Lipa...
www.bol.com
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Bijlagen
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Weet je waarom het military press heet?
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Weet hij niet, anders haal je het niet in je hoofd een zittende OH press MP te noemen. Normen vervagen.
Nee. OH press is min of meer een verzamelnaam. Waarbij MP een variatie op de OH is. Je kan het alleen maar MP noemen als je een bepaalde techniek zal hanteren bij uitvoering. Zie bijlage voor meer informatie over 'Old-School MP'.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/overheadpress-military-press-215783/
Dit.
Hier nog wat meer informatie over OH/ MP (o.a International/ American style).
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
trenchmouth2
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2016
- Berichten
- 594
- Waardering
- 472
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 63kg
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Is ook lastig, veel oefenen. Begin met gripbreedte net naast schouders, polsen neutraal en elleboog in lijn onder pols. Waar je de bar zal positioneren is ook afhankelijk van de lengte van de (onder)armen. Meestal ligt de bb zodanig dat je je kaak ramt als je niet op tijd je hoofd iets naar achteren beweegt. Ik voel de bb vaak langs punt van neus bewegen. Je moet ook je kont, benen en buik hard leren aanspannen. Ook kan het helpen door te denken dat je jezelf hard door de grond duwt in plaats van gewicht omhoog pressen, al is dat verschillend voor mensen merk ik. QVoor de puristen is er nog meer zoals positie c.q. beweging van de ellebogen en voetenstand.
