Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[vntl]

Hoeveel % van de mannen hier kan dit? Ik ga 20 reps zeker niet redden, ook niet T&G. Zeker niet T&G, ik denk dat dat op zo'n hoge reprange juist erg zwaar is en je helemaal buiten adem raakt. Amper tijd om te ademen en bracen (je moet dus neem ik aan bovenin ademhalen aangezien je bij T&G beneden geen tijd hebt en spanning erop houdt).

Klik om te verkleinen...

Red ik met touch and go als ik er even op werk, vooral als ik speedreps doe zoals haar in het begin

 

[BB_]

Red ik met touch and go als ik er even op werk, vooral als ik speedreps doe zoals haar in het begin

Klik om te verkleinen...

Je zult inderdaad even moeten trainen als je dit soort rep ranges niet gewend bent, dan is het wellicht te halen, maar bijna 190 kg vind ik uberhaupt al flink. Zeker als je de uitvoering een beetje netjes wilt houden en niet je rug wil verpesten, ik denk dat vanaf 10-15 reps je form al gauw minder wordt (althans, dat zou ik hebben). Ik kan mij voorstellen dat je ook wel flinke back pump krijgt.

 

[Apw]

Bruh mijn deadlift pr is 185 haha, mijn alltime pr op 140 kg was 15 reps op ong rpe7/8

 

[BB_]

Ze DL trouwens 250 kg als PR. Ook teringsterke squat. Haar BW is 72 kg en ze is 25. Ziek hoor.

 

[Bosco55555]

Bruh mijn deadlift pr is 185 haha, mijn alltime pr op 140 kg was 15 reps op ong rpe7/8

Klik om te verkleinen...

Als vrouw van 72kg bijna 2,5 x/BW AMRAP is echt heel sterk lijkt mij
thnxs BB

 

[vntl]

Je zult inderdaad even moeten trainen als je dit soort rep ranges niet gewend bent, dan is het wellicht te halen, maar bijna 190 kg vind ik uberhaupt al flink. Zeker als je de uitvoering een beetje netjes wilt houden en niet je rug wil verpesten, ik denk dat vanaf 10-15 reps je form al gauw minder wordt (althans, dat zou ik hebben). Ik kan mij voorstellen dat je ook wel flinke back pump krijgt.

Klik om te verkleinen...

Ze is wel bizar sterk natuurlijk :-)

 

[BB_]

Bruh mijn deadlift pr is 185 haha, mijn alltime pr op 140 kg was 15 reps op ong rpe7/8

Klik om te verkleinen...

Toen ik jouw leeftijd had, lifte ik enkel het bierglas naar mijn mond. Jouw stats zijn gewoon top en met jouw dedication kom je er wel.

 

[BB_]

Ze is wel bizar sterk natuurlijk :-)

Klik om te verkleinen...

Ze heeft op zich nog wel een leuk koppie, maar een hardere sixpack dan ik (en huge benen).

 

[vntl]

Ze heeft op zich nog wel een ileuk koppie, maar een hardere sixpack dan ik (en huge benen).

Klik om te verkleinen...

Zij is ook sterk.

 

[Ano_210923]

Ze heeft op zich nog wel een leuk koppie, maar een hardere sixpack dan ik (en huge benen).

Klik om te verkleinen...

Voel je niks van

 

[Fallingout]

Zij is ook sterk.

Klik om te verkleinen...

Stefi Cohen is een fucking monster.
Geloof dat ze de meeste records heeft in PLing van iedereen.

 

[Zenzation]

Gisteren de uitslag van mijn bloedonderzoek gehad, mijn leverwaarden zitten op 53, in het verleden tikte dit de 200 aan. Ik was eigenlijk begonnen met sporten (2010) om mijn leverwaarden weer normaal te krijgen, dat doel is behaald, sinds 2 jaar heb ik ervoor gekozen om dit te blijven doen (krachttraining), stoppen met alcohol, bewuster gaan eten en natuurlijk krachttraining hebben mij gigantisch geholpen, het volgende doel is om de beste versie van mijzelf neer te zetten, zichtbare spieren zijn een leuk cadeautje als je weet dat je gezondheid verbeterd.

 

[Aquaexplo]

coronatest negatief en de eerste training voor vanmiddag staat alweer gepland
Al zal het straks huilen worden als ik mijn kracht zie sinds voor het eerst sporten sinds een half jaar

 

[ThaWasteland]

Fitchick in de gym scheurt zo uit haar legging. Gaat ze daarna in haar auto een selfie maken moest ze nog 4 keer uitsteken om van de parkeerplaats af te komen.
Lekker wijf dat wel

Moet maar zo denken beter een scheur in je legging dan een legging in je scheur.

 

[Vieze jij]

Lekker wijf dat wel

Klik om te verkleinen...

 

[Aline]

Gisteren de uitslag van mijn bloedonderzoek gehad, mijn leverwaarden zitten op 53, in het verleden tikte dit de 200 aan. Ik was eigenlijk begonnen met sporten (2010) om mijn leverwaarden weer normaal te krijgen, dat doel is behaald, sinds 2 jaar heb ik ervoor gekozen om dit te blijven doen (krachttraining), stoppen met alcohol, bewuster gaan eten en natuurlijk krachttraining hebben mij gigantisch geholpen, het volgende doel is om de beste versie van mijzelf neer te zetten, zichtbare spieren zijn een leuk cadeautje als je weet dat je gezondheid verbeterd.

Klik om te verkleinen...

Wauw! Respect voor je, hoe super is dit! Gefeliciteerd

 

[Zenzation]

Wauw! Respect voor je, hoe super is dit! Gefeliciteerd

Klik om te verkleinen...

Dank je! de huisarts noemde het een miracle maar dat is het niet, we moeten gewoon meer bewegen en bewuster eten, we leven te ongezond, mijn leeftijd speelde ook een rol, de lever heeft zich gelukkig kunnen herstellen, het zal nooit meer zoals vanouds zijn, geeft niet, als het maar niet erger wordt.

 

[chrash]

Dank je! de huisarts noemde het een miracle maar dat is het niet, we moeten gewoon meer bewegen en bewuster eten, we leven te ongezond, mijn leeftijd speelde ook een rol, de lever heeft zich gelukkig kunnen herstellen, het zal nooit meer zoals vanouds zijn, geeft niet, als het maar niet erger wordt.

Klik om te verkleinen...

Goed man, kan ik een voorbeeld aan nemen

 

[Camelus]

Fitchick in de gym scheurt zo uit haar legging. Gaat ze daarna in haar auto een selfie maken moest ze nog 4 keer uitsteken om van de parkeerplaats af te komen.
Lekker wijf dat wel

Moet maar zo denken beter een scheur in je legging dan een legging in je scheur.

Klik om te verkleinen...

En jij zag natuurlijk niet in dat dit voor jou een mogelijkheid was om met wat smooth talk te komen. Nee stilletjes toekijken en je beleving op dbb posten You beta c*nt.

 

[ThaWasteland]

En jij zag natuurlijk niet in dat dit voor jou een mogelijkheid was om met wat smooth talk te komen. Nee stilletjes toekijken en je beleving op dbb posten You beta c*nt.

Klik om te verkleinen...

Wie ben jij?