- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Damn daar zit veel meer in.
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.308
- Weergaven 6.472.380
- Volgers 1.280
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.608
- Waardering
- 27.814
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Deze powerlifter heeft 1RM van 245, dus ja dan is 180kg easy
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.226
- Waardering
- 10.895
- Lengte
- 1m75
Jaman het vloog zo van zn borst af. Dat heb ik alleen bij 140
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.530
- Waardering
- 11.758
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
4 a 5 weken volgas hier.
Hoe bedoel je?
Ik hou 6 weken volgas vol en daarna begin ik altijd te wankelen / stagneren (week 7/8).
1 week deload en daarna weer groene cijfers lol
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.530
- Waardering
- 11.758
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
ja ik heb dat dus na 4 a 5 weken.
Jaa precies. Rip. Gelukkig niet de enige. Hoor mensen in mijn omgeving namelijk niet zo vaak deloaden 🤣.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.226
- Waardering
- 10.895
- Lengte
- 1m75
Wat is volgas volgens jou?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.608
- Waardering
- 27.814
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
2x zoveel als halfgas
Met benen trainen tot het kots half in mijn nek hangt of ik moet gaan zitten zodat ik niet can mijn stokje ga. Boven zelfde verhaal
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.226
- Waardering
- 10.895
- Lengte
- 1m75
Bij mij was 1 week rust & herstel voor mij het beste. Maardan alleen als ik me bij iedere training moe en futloos voel en progressie averechts gaat.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Waarom maakt dat je dag goed in een bulk? Misschien doe ik 't verkeerd maar ben altijd wel blij als ik gewicht gain in een bulk.
Ze is gewoon blij dat ze nog meer mag eten.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat ga je me niet wijsmaken met haar maaltijden
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Haha neen! Maar betekent wel dat metabolisme wel goed terug is. Eerst was dit niet het geval.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Zeg maar op een plateau
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.226
- Waardering
- 10.895
- Lengte
- 1m75
