Wat neem jij als ontbijt?!

[unknwn]

Ben benieuwd wat iedereen hier als ontbijt neemt?!

Ik bak altijd vlees/vis zoals vanochten bieftstuk en daarbija had ik rucola salade met kwark als dressing een halve komkommer en 3 ei-eiwitten

Klik om meer te lezen...

 

[kane]

Gewoon simpelweg brinta en een eiwitshake'ske

 

[BramV]

Brinta, melk en whey.

 

[calcification]

Nu terug een poos muesli+melk en een whey shake, anders gewoon volkoren brood en whey shake.

 

[unknwn]

dus niemand neemt een lekker stukkie vlees of vis bij het ontbijt ??

 

[kane]

Nah teveel werk en zou bij mij ook niet echt smaken zo'n dikke biefstuk s'morgens

 

[Lucky Luciano]

dus niemand neemt een lekker stukkie vlees of vis bij het ontbijt ??

Klik om te verkleinen...

Ik eet meestal vis 's ochtends, maar ik bak het een dag eerder, daar heb ik 's ochtends geen tijd voor.

 

[linusje]

40gr brinta+1scoop whey+400ml magere melk+banaan

 

[frutenier]

havermout, melk, whey en koffie

 

[DanielS]

muesli, magere yoghurt, glas vruchtensap

 

[HyperTesia]

75gr Muesli + Melk
Glas water (medicijnen)

 

[SynQ]

Ik eet wel vlees, ma geen biefstuk ofzo se, dat is bij mij avondeten. Gewoon kippenfilet, roodvlees, hesp met boterhammen

 

[jdvz]

whey + halve liter melk en 3 bruine boterhammen met pindakaas.

 

[Flater]

Ik neem als ik uit bed kom om even op gang te komen eerst een stuk fruit (meestal banaan), een multivitamine en wat vruchtensap, dan ga ik douchen en direkt daarna neem ik een bord brinta met melk.

 

[peccie]

2 snee volk brood, 50 g slankie kaas en een mok halfvolle melk

 

[robintjuh]

ik maak altijd een liter kwark shake, waarvan de helft in een flesje gaat voor op school. En dan meestal een brinta en een broodje tonijn/ommeletje.

 

[sbzvln]

brinta + melk, boterham met pindakaas, shake

 

[pats]

Brinta + melk

 

[romano1986]

100 gr brinta, 50 gr havermout en 30 gr Whey samen met 750 ml water in de blender mmm

 

[Sammy302]

100g havermout+ 35g rozijnen
Multi vitamine
2 visoliecaps
2 glazen water