MuscleMeat

Wat ontbijt je altijd?

S

scfrotterdam

Novice
Lid sinds
15 jan 2007
Berichten
25
Waardering
0
Ik neem zelf meestal 4 volkoren boterhammen met kaas of kipfilet maar zie dat meeste mensen havermout of cruesli eten sochtends... Maak het nou veel uit of je havermout neemt of gewoon boterhammen??? zit nu in de cut...
Klik om meer te lezen...
 
Musli met melk/yoghurt of brinta met melk
 
2 boterhamme met kipfile
Bambix.
250g magere kwark
500ml magere melk
 
Brinta, breakfast of champions:bierbang:
 
Ik wissel gewoon volkoren brood af met rogge brood, havermout, brinta , soms bambix.
Maar muesli is ook heel goed als ontbijt met veel complexe koolhydraten.
 
80 gr havermout+thee lepel honing met water en een watershake
 
wat eieren en havermout...of ipv eieren vis..maar dat ligt eraan of ik er zin in heb
 
6 ei-eiwitten + glas melk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Ik neem morgen is brinta met lijnzaadolie alleen warm ik wel op zie er ook veel die gewoon alles in blender gooien maar da lijkt me koud helemaal niet te eten...
 
2-3 boterhammen, 30gr brinta (denk ik, kan iets meer of minder zijn) en 1L melk.
Indien op voorraad ook whey.
 
Een mengsel van havermout , kwark , melk een banaan en whey :meal:
 
hetzelfde als bouwens alleen dan zonder kwark en whey maar wel met een eitje erbij.
 
mix van brinta, havermout en proteineshake
uurtje erna op't werk, boterhammen, banaan en pudding
 
Binta met
melk 400 ml.
1 Multivitamine
Heel veel water
25 gr cashewnoten
1 appel
25 gr. Proteine

Heerlijk onder een spelletje sudoku in de AD.
 
brinta wakeup
2 glazen magere melk(500 ml ong)
2-4 sneetjes volkorenbrood met 20+ kaas van Miland
banaan
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven