Wat te doen 5% BF
- Topic starter Meijers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 42
- Weergaven 2.761
- Volgers 15
-
- Tags
- bf
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Wegens omstandig heden post ik liever geen fotos
5% is gemeten in de sportschool, dus dat geloof ik eigenlijk wel
Dan zou je het eigenlijk dus NIET moeten geloven.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
priscon
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 okt 2013
- Berichten
- 175
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
Wegens omstandig heden post ik liever geen fotos
5% is gemeten in de sportschool, dus dat geloof ik eigenlijk wel
En stats 12%? Smells like one big fat
Pussie
Oh, nee, one big lie
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
hoe is dit gemeten?
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
priscon
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 okt 2013
- Berichten
- 175
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
Ah d verklaart een hoop, een keertje 3 puntsmeting laten doen dan weet je het nauwkeuriger
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
ja dat klopt dus niet. ga voor de gein morgen nog maar eens meten, krijg je weer andere uitslag.
je moet een huidplooi meet tang hebben en dan op 10 punten op je lichaam meten.
uitleg hoe en wat:
http://vraagherman.wordpress.com/2012/04/24/vetmeting-deel-3-huidplooimeting/
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.745
Met een staafmixer , waarschijnlijk...
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
Hebben ze in de sportschool niet zo'n huidplooimeter? Een beetje sportschool zou dat toch wel moeten hebben.. 
3-puntsmeting kan je makkelijk zelf doen, maar voor metingen met meer huidplooien (nauwkeuriger) zal je toch door iemand anders moeten laten doen. Subscapilaire huidplooi (bij schouderblad) kan je zelf niet bij.. Het is ook wel handig om het door een 'ervaren' persoon te laten doen, en de meting 3x doen en daar een gemiddelde van nemen 
3-puntsmeting kan je makkelijk zelf doen, maar voor metingen met meer huidplooien (nauwkeuriger) zal je toch door iemand anders moeten laten doen. Subscapilaire huidplooi (bij schouderblad) kan je zelf niet bij.. Het is ook wel handig om het door een 'ervaren' persoon te laten doen, en de meting 3x doen en daar een gemiddelde van nemen 
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Of je vergelijkt jezelf eens met een fotoje op het internet...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
NB: (veel) minder spiermassa zal een aanzienlijk effect hebben op je uiterlijk.
JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
Is zeker gemeten met zon tanita weegschaal en zon kleine druksensor in de hand? En heb je lichaamstype op atletisch gezet? Dat klopt dus al niet... Dan is je vetpercentage zon 4-6% lager en atletisch betekend dat je meer dan 10 uur per week sport. Dat doet bijna niemand
