Wat vragen over whey

[CharlieSheen94]

Ik heb besloten om te beginnen met whey gebruiken.
Maar ik heb geen idee hoe dat werkt.

Ik ben momenteel van plan om deze te kopen:
http://www.xxlnutrition.nl/perfect-whey-protein/xxl-nutrition


Maar een aantal dingen zijn me nog niet duidelijk. Dus ik zet gewoon even allemaal vragen onder elkaar.

-Wanneer te gebruiken? Bij het ontbijt, middag, voor het trainen of na het trainen?

-Hoe veel te gebruiken? En mixen met melk ofzo?

-Moet ik ook nog extra veel eiwitrijk eten blijven eten, als ik whey gebruik?

-Moet ik verder nog iets veranderen aan mn eetschema als ik whey ga gebruiken?

-Wat zijn nog meer dingen die ik moet weten?

bedankt.

Klik om meer te lezen...

 

[Skybullet]

De helft van die vragen wordt simpelweg al beantwoord in de productomschrijving van je link..

 

[Tomnr100]

-Doe je wanneer het jou past
-Gebruik :Los per shake 40 gram (2 maatscheppen) Perfect Whey Protein op in 250 ml melk of water.
-Als je nog niet aan je behoefte zit wel
- ^
- vond het fijn te zien dat je zelf eerst alle info op de site las, ik heb er namelijk geen enkel van jouw vragen in kunnen vinden.

 

[Anoniem10013]

Goed inlezen voor je aan je whey kuur begint. Voeding is uiteraard belangrijk, maar mocht je een keer stoppen dan valt je eigen test ook helemaal plat. Oppassen dus met zo whey kuur.

Alle informatie staat al gewoon op de pagina van XXL. Eerst lezen voordat je wat wil kopen