- Lid sinds
- 25 sep 2003
- Berichten
- 13.458
- Waardering
- 840
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 19%
Wat zijn jullie doelen voor volgende zomer?
- Topic starter Marky
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 83
- Weergaven 3.708
- Volgers 0
dream warrior
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
patrick zei:
Ik dacht dat jij wedstrijd in de planning had.
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
FireStarter
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 mei 2004
- Berichten
- 569
- Waardering
- 1
Mijn grootste probleem zal de tijd worden komend jaar. Ben opzich wel goed opweg. Alleen in 2005 ga ik naar het HBO en dan heb ik per dag 3 uur reistijd.
Dan blijft er weinig over. Daarom... ik zie het somber in, wil zo graag, maar er moet ook tijd zijn.
En vorig jaar liet ik trainen voor school gaan, en heb wel gemerkt dat dat niet goed is (mbo diploma op 0,06 honderste gehaald).
Kan je 45 min per dag / 5 dagen in de week goed trainen?
Dan blijft er weinig over. Daarom... ik zie het somber in, wil zo graag, maar er moet ook tijd zijn.
En vorig jaar liet ik trainen voor school gaan, en heb wel gemerkt dat dat niet goed is (mbo diploma op 0,06 honderste gehaald).
Kan je 45 min per dag / 5 dagen in de week goed trainen?
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Dani zei:
Mooi doel !
Ook niet onbelangrijk: mentaal klaar zijn voor het feit dat mijn dochter naar het voortgezet onderwijs gaat. Dat gaat het moeilijkst worden
en de volgende stap: het eerste vriendje..... (mooi doel: met 1 hand zo'n jongetje aan zijn kraag op kunnen tillen om hem eens diep in zijn ogen te kunnen kijken
)on topic: groter (minimaal 85 kilo, waarschijnlijk iets meer) en droger (sub-10, beetje afhankelijk hoe ik er straks uit zie na mijn huidige cut).
Rob
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2003
- Berichten
- 2.285
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja ..dus ?
Ik reis ook zo'n goeie 3 uur per dag naar school..en zal het ook druk hebben in mijn laatste jaar..en daarna wordt het alleen maar drukker...
Als ik het druk heb met toetsen e.d. hou ik mijn voeding gewoon optimaal en schuif ik met mijn trainingen..
Bijvoorbeeld:
Niet uitslapen op zondag maar trainen,
Op zaterdagavond een uurtje later weg naar whatever en in dat uurtje trainen
Bedenk dat je na je HBO zal gaan werken en het dan het alleen maar drukker zult hebben...en dan zul je ook tijd moeten vinden om te trainen wil je er een beetje goed bijlopen
Je moet gewoon slim omgaan met je tijd, dan kom je er wel.
Ik reis ook zo'n goeie 3 uur per dag naar school..en zal het ook druk hebben in mijn laatste jaar..en daarna wordt het alleen maar drukker...
Als ik het druk heb met toetsen e.d. hou ik mijn voeding gewoon optimaal en schuif ik met mijn trainingen..
Bijvoorbeeld:
Niet uitslapen op zondag maar trainen,
Op zaterdagavond een uurtje later weg naar whatever en in dat uurtje trainen
Bedenk dat je na je HBO zal gaan werken en het dan het alleen maar drukker zult hebben...en dan zul je ook tijd moeten vinden om te trainen wil je er een beetje goed bijlopen
Je moet gewoon slim omgaan met je tijd, dan kom je er wel.
FireStarter zei:
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.115
- Waardering
- 677
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Marky
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 12.706
- Waardering
- 333
Justifire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2003
- Berichten
- 1.768
- Waardering
- 0
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Idd! Ik reis ook 3-4 uur per dag naar m'n school. Gewoon smorgens alles klaar maken in tupperwarebakjes en folie doen en naar school gaan.rob12345 zei:Ja ..dus ?
Ik reis ook zo'n goeie 3 uur per dag naar school..en zal het ook druk hebben in mijn laatste jaar..en daarna wordt het alleen maar drukker...
Als ik het druk heb met toetsen e.d. hou ik mijn voeding gewoon optimaal en schuif ik met mijn trainingen..
Bijvoorbeeld:
Niet uitslapen op zondag maar trainen,
Op zaterdagavond een uurtje later weg naar whatever en in dat uurtje trainen
Bedenk dat je na je HBO zal gaan werken en het dan het alleen maar drukker zult hebben...en dan zul je ook tijd moeten vinden om te trainen wil je er een beetje goed bijlopen
Je moet gewoon slim omgaan met je tijd, dan kom je er wel.
Iedereen keek mij altijd raar aan als ik m'n schooltas meenam terwijl we alleen praktijklessen hadden
80% van de inhoud van m'n schooltas is eten 
-RP-
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2003
- Berichten
- 640
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 15 jan 2004
- Berichten
- 5.350
- Waardering
- 2
Frenkpie zei:Idd! Ik reis ook 3-4 uur per dag naar m'n school. Gewoon smorgens alles klaar maken in tupperwarebakjes en folie doen en naar school gaan.
Iedereen keek mij altijd raar aan als ik m'n schooltas meenam terwijl we alleen praktijklessen hadden
Idd. Als je beetje je tijd goed plant dan komt het wel goed. Ik werk en ik train altijd na mijn werk. Ik sta altijd vroeg op vanwege de files (rond 5:30 in de ochtend) zodat ik rond half 4 naar de sportschool kan gaan. Ik kan wel merken dat het zelfs rond dat tijdstip al druk begint te worden op de weg. Het nadeel is dat ik regelmatig bij klanten zit verspreid over heel nederland dus soms moet ik schuiven met mijn trainingsdagen. Meestal lukt dat wel.
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
110 kg bij 10 - 12 % is m'n doel voor volgend jaar zomer. weet niet of ik het ga halen. ben nu ongeveer 120 kg bij ongeveer 18% vet. En ergens in volgend jaar wil ik 200 kg gaan bankdrukken. Moet alleen kijken of dat gaat lukken als ik in de cut ga. Mja..zien we dan wel weer..m'n eerste doel is wat verminderen in vet percentage.
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
- Lid sinds
- 8 feb 2004
- Berichten
- 11.112
- Waardering
- 1
3% en mag droger? So far for Xtreme_Body...Xtreme_BODY zei:naja zomer.. eind volgend jaar zon 110kg met 3% zwaarder en droger mag natuurlijk altijd.
en wil de 200kg bench halen
zijn allebei doelen die ik kan en ga halen en hopenlijk nog overtreffen
@ patrick: jammer dat je geen wedstrijd gaat doen... Heb je foto gezien van de contest vorig jaar, zit toch veel potentieel in vind ik...
de leeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 1.442
- Waardering
- 0
Laat ik even een reeel doel stellen.
Weeg nu 71kg met ongeveer 12 %
En met een bench van 80kg
deadlift 85kg.
Hopelijk kan ik dit opkrikken naar een 85kg met 12% (of nog ietsje hoger zelfs)
En natuurlijk de 100kg benchen maar die gaat wel lukken, goede progressie sinds kort.
En 100kg deadlift maar moet eerlijk zeggen dat de laatste tijd mijn prioriteit er eigenlijk minder op ligt.
@frenkpie: Hoe groot zijn jou tupperware bakjes dan wel niet
Ik doe het sinds kort allemaal in een lege ijs doos van 2,5 liter inhoud, want die tupp bakjes zijn echt te klein, of je moet een hele collectie hebben natuurlijk
Weeg nu 71kg met ongeveer 12 %
En met een bench van 80kg
deadlift 85kg.
Hopelijk kan ik dit opkrikken naar een 85kg met 12% (of nog ietsje hoger zelfs)
En natuurlijk de 100kg benchen maar die gaat wel lukken, goede progressie sinds kort.
En 100kg deadlift maar moet eerlijk zeggen dat de laatste tijd mijn prioriteit er eigenlijk minder op ligt.
@frenkpie: Hoe groot zijn jou tupperware bakjes dan wel niet
Ik doe het sinds kort allemaal in een lege ijs doos van 2,5 liter inhoud, want die tupp bakjes zijn echt te klein, of je moet een hele collectie hebben natuurlijk
Laatst bewerkt:
patrick zei:
Dat is echt jammer...
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
SR1985 zei:
Hij gebruikt daarvoor een revolutionair dieet....
t3, clen,eca en helios met af en toe n bakje kwark
