Wat zijn mijn sterke en zwakke punten en vet %?

[MeesterJ]

Beste BB'ers,

ik zou het fijn vinden als jullie mijn eventuele sterke en vooral de zwakke punten willen benoemen. Ook ben ik nieuwsgierig hoe hoog jullie mijn vet % achten. Ik heb enkele jaren licht gefitnesst, alvorens ik anderhalf jaar geleden zwaarder ben gaan trainen. Ik ben vorige zomer teruggeworpen in mijn ontwikkeling door een gescheurde borstspier waardoor ik 4 maanden niet kon trainen. Mijn doel is trouwens niet zo groot mogelijk te worden, maar n mooi atletisch en drooggespierd fysiek. Volgend jaar zomer hoop ik enkele kilo's VVM erbij te hebben

Paar jaar geleden @ 66kg

Spoiler

oktober '12, 80kg koud

Spoiler

Spoiler

en 80kg pumped

Spoiler

 

[Little Daddy]

alles moet groter maar schouders en rug/benen/kuiten lopen achter tegenover rest

 

[Ano_1989_14]

Op die laatste foto sta je dan echt op een trappetje ofzo?


progressie isser zeker maar vind dat je wel wat meer aandacht aan je traps mag gaan besteden

 

[ocaj90]

Vind alles redelijk gelijk aan elkaar.. Je biceps mogen wel wat groter (triceps ook i guess, maar kan ik niet goed zien). Gewoon lekker alles doortrainen zou ik zeggen.,

Vp schat ik op 10%

 

[MeesterJ]

zo snelle reacties

ja alles moet idd groter. Zelf snap ik overigens niet waarom ik lastig definitie in mn armen krijg vergeleken met bijv abs. Ook heb ik mn armen beetje verwaarloost n paar maanden terug ten faveure van chest. Silly me!

Soms als ik voor de spiegel sta komen mn traps n stuk beter uit, maar in deze poses kreeg ik ze niet hard lijkt t wel

en ja, ik sta bij de laatste op n trappetje, omdat ik boven de tafel moest uitkomen...enige plek in mn kamer met fatsoenlijke lichtval

---------- Post toegevoegd Fri 29 Jun 2012 om 20:52 ----------

btw, iemand die weet hoe ik die foto's wat kleiner/overzichtelijker krijg?

 

[MeesterJ]

nog meer constructieve reacties?

 

[Misterw00t]

Vind alles redelijk gelijk aan elkaar.. Je biceps mogen wel wat groter (triceps ook i guess, maar kan ik niet goed zien). Gewoon lekker alles doortrainen zou ik zeggen.,

Vp schat ik op 10%

dit dus

 

[Fransie96]

Je lul is zwak.

 

[ROBINJEUW]

nog meer constructieve reacties?

door gaan met waar je mee bezig bent?

 

[kyle84]

Je lul is zwak.

Post eens normaal klein kind of heb je nog meer oplossing nodig voor je geur dicht doosje...

 

[Ford62]

Post eens normaal klein kind of heb je nog meer oplossing nodig voor je geur dicht doosje...

 

[harnak]

Vet % rond de 12-14%
Verder gewoon algehele massa bouwen, compounds.

 

[Rawrr]

Lijkt me inderdaad rond 12-13% te liggen, geen 10. Het is duidelijk dat je benen nog behoorlijk klein ogen, maar vind eigenlijk je armen minstens evenveel achterlopen, zoniet meer.

Leeftijd trouwens?

 

[MeesterJ]

heb paar nieuwe foto's erbij gezet

 

[Kixat]

Ik gok rond de 12-14 % je hebt wel epic genen qua vet op je buik man pff.

Voor de rest sluit ik me aan bij mijn dbb collega's

 

[MeesterJ]

thnx, mn enige sterke punt dan begrijp ik?

 

[Panzer VIII]

ziet er goed uit, goeie progressie ook denk dat je idd wat aan armen moet werken, vind de rest er goed uit zien

 

[lloydatoni]

Aardige progressie, innopeningspost staat wel een doel maar vind dat nog maar vaag, waaraan denk jr voor wat het met worden qua voorbeeld?

 

[MeesterJ]

euhmmm, voor komend jaar wil ik 80 kilo op 7% proberen maar weet neit of dat gaat lukken....aangezien ik deze zomer 76 kilo op 9% had

 

[Dukini]

Met zo'n avatar is het doel altijd duidelijk (no homo)

OT:

Progressie is duidelijk zichtbaar, gewoon doorgaan.
En de beentjes?