Watvoor Shake nemen?

[DfreakD]

Hoi,

Ik wil graag weten watvoor shake ik het beste kan nemen.

Van vrienden van mij heb ik gehoord dat eiwitshakes het herstel (spierpijn) nogal verminderen en ook het kweken van massa bevordert, in hoeverre is dit waar?

Voor iets meer informatie naar mijn situatie kan je even kijken bij het topic hieronder dat ik geplaatst heb
forum.dutchbodybuilding.com/f183/hulp-tips-beginner-18-jaar-356505/

Nu heb ik deze twee supplementen gevonden en ben ik opzoek naar feedback of deze zinvol en of goed aansluiten op wat ik wil.

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/whey-proteine/body-fit-sportsnutrition/whey-perfection/

http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/body-fit-sportsnutrition/crazy-pre-workout/

Alvast Bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Stunna]

Niet alles geloven wat je maatjes zeggen. Zonder correcte voeding gaat eiwit shakes je totaal niet helpen.. zonde van je geld om ze te kopen.

 

[killpoes]

Als onderdeel van je totale voeding kan het zeker zin hebben, maar dat is zo niet bepalen, het totaal plaatje moet eerst kloppen

 

[Stefanovich]

Hoi,

Ik wil graag weten watvoor shake ik het beste kan nemen.

Van vrienden van mij heb ik gehoord dat eiwitshakes het herstel (spierpijn) nogal verminderen en ook het kweken van massa bevordert, in hoeverre is dit waar?

Voor iets meer informatie naar mijn situatie kan je even kijken bij het topic hieronder dat ik geplaatst heb
forum.dutchbodybuilding.com/f183/hulp-tips-beginner-18-jaar-356505/

Nu heb ik deze twee supplementen gevonden en ben ik opzoek naar feedback of deze zinvol en of goed aansluiten op wat ik wil.

http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/whey-proteine/body-fit-sportsnutrition/whey-perfection/

http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/body-fit-sportsnutrition/crazy-pre-workout/

Alvast Bedankt!

Klik om te verkleinen...

Eiwitten zorgen indd voor het groeien/herstellen van je spieren. Het is zegmaar de benzine voor je spieren
Zoals hierboven ookal vermeld is moet je totale voedingsschema voldoen aan jouw behoefte. Een eiwitshake kan hier zeker bij helpen. Je kan er bijvoorbeeld in de ochtend oats doorheen doen voor extra koolhydraten.

Het andere product is een product dat je gebruikt voor het trainen zodat je meer focus krijgt en vaak net even iets beter traint. Deze producten zijn erg persoonsgebonden dus probeer het en kijk wel voor jouw werkt. Een huismerk PRE is dan zeker goed om te proberen