Welke supps voor meer spiermassa?

[Darioita]

Ik ben in 2009 begonnen met fitnessen ik woog toen 52 kg.
Vandaag de dag weeg ik 73.5 kg.
Ik blijf helaas een tijdje stil staan tussen de 72-74 kilo.
Ik gebruik oats, whey en Total muscle Solution van B&F.
Ook heb ik mijn voedingsschema gepost in een topic.
Ik eet gemiddeld tussen de 3000-3500 kcal.
Ik wil het liefst z.s.m naar 80 kilo en het dan droog gaan trainen.
Iemand suggesties voor supps?
Ik ben geïnteresseerd in MAGNIFICENT van B&F of Liquid Super Amino 23,000 MG.

Iemand tips, suggesties?

Klik om meer te lezen...

 

[MastaguyB]

supplementen leveren je niet die extra kilo's.

is je calorieinname al opgeschroefd? meer kg = meer verbruik.

 

[Drenth]

Magnificent van B&F ziet er idd goed uit, leuk als pwo.
Ik ben zelf super te spreken over de Alri producten, ik gebruik nu Humapro, Chain'd out en Chain'd Reaction, echt super spul! Echter gaan deze supps je natuurlijk geen 6kilo massa opleveren in een zeer korte tijd.

 

[baksteen123]

de suggesties die je noemt zullen je niet echt naar een hoger niveau tillen.

Schaf een pot monohydraat aan
Gooi door iedere shake die je neemt een grote portie oats en schroef je dagelijkse voeding omhoog nog daar bovenop.
Dan moet het wel lukken...