- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar ook niet minder zeker?!
My first log, lekker log maar toch.
- Topic starter K82
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 548
- Weergaven 35.129
- Volgers 35
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Bij nader inzien, toch wel meer.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
De laatste 24 uur dan
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.576
- Waardering
- 2.968
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Of 24 min🤣De laatste 24 uur dan
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Gaat lekker, thanks voor je belangstelling.
Momenteel 6 wkn met een coach aan 't werk. Lichte leanbulk aan het toepassen.
Inmiddels ruim 2.5 kg massa erbij en nagenoeg dezelfde droogte.
Voeding zit nu op 3240kcals ipv 1800 en dat merk je enorm.
Trainen gaat ook heerlijk.
De steunzolen die ik nu inmiddels bijna 2 maand gebruik hebben gezorgd dat ik totaal geen knieklachten meer heb en voluit mijn benen weer kan trainen.
Gister nog op een controle afspraak geweest bij de podoloog, ook meteen een extra paar zolen bijbesteld voor in mijn Workoutschoenen.
Nu is het nog even een persoonlijke taak om weer structureel te gaan loggen.
Hoe is het verder met jou?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Het gaat allemaal in mijn biceps zitten, lijkt het wel.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Hoe is het mogelijk dat zoveel problemen met trainen uit slechte voeten kunnen voortkomen. Fijn die zolen werken en dat het nu weer zo lekker gaat
