Welke workout voor droom lichaam?

[Tor]

Hey,

Ik heb 1.5jaar lang een 5 day split gedaan had best wel goeie resultaten vond ik zelf
toen ben ik overgegaan naar een Push pull leg workout dat doe ik nu anderhalve maand en ik vind het zelf niet echt een super split weet niet waarom maar het voelt gewoon anders dan dat ik met die 5 day split had.
maar ik werkt naar mijn droom lichaam toe en zal daar alles aan doen om het tebereiken maar maakt het uit welke routine ik doe?
want 5 day split is alles 1x per week maar dan vind ik zelf dat mijn schouders en armen veel beter trainde
met push pull leg alles 2x per week maar dan train ik borst,shouders en triceps op 1 dag.

Als ik denk van Marc Fitt is echt mijn droom lichaam wat zou de beste routine zijn om dat tebereiken
ik snap dat ik gezond en veel moet eten en dat doe ik zeker maar een goeie routine zal ook nodig zijn als iemand me kan helpen zou ik dat heel erg waarderen.

Thanks

Klik om meer te lezen...

 

[supersized]

of je droomlichaam nou het lichaam van marc shitt of phil heath is: het principe blijft hetzelfde.
hard trainen, goed eten.. afhankelijk van je natuurlijke grens: roids.

 

[mark1986]

P90x

 

[Ano_200622]

Als je na 1,5 jaar trainen 71kg weegt dan eet je veel te weinig. Dus veel meer eten en compounds doen. Zo'n marc fit lichaam is natural na een paar jaar wel te halen.

 

[Tor]

Als je na 1,5 jaar trainen 71kg weegt dan eet je veel te weinig. Dus veel meer eten en compounds doen. Zo'n marc fit lichaam is natural na een paar jaar wel te halen.

Klik om te verkleinen...

Ja idd ik heb ook een heletijd dat ik wel aan het trainen was niet op mijn voeding gelet wat ik nu wel doe daarom zal ik waarschijnlijk ook meer resultaten krijgen

---------- Toegevoegd om 19:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:47 ----------

Maar ik bedoel wat zal sneller zijn als je alles 2x of als ik bijv alles echt een volle trainings dag geef?

 

[Ano_200622]

Ja idd ik heb ook een heletijd dat ik wel aan het trainen was niet op mijn voeding gelet wat ik nu wel doe daarom zal ik waarschijnlijk ook meer resultaten krijgen

---------- Toegevoegd om 19:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:47 ----------

Maar ik bedoel wat zal sneller zijn als je alles 2x of als ik bijv alles echt een volle trainings dag geef?

Klik om te verkleinen...

Ik zou iets als bill starr gaan doen, alle goede schemas zijn al bedacht dat hoef je zelf niet meer te doen.

 

[Ano_290122]

Wat het best werkt voor jouw lichaam weet niemand hier en jij zelf ook niet.
Dit moet je zelf dus nog uitvinden.

Ik heb het gevoel dat je naar de bepaalde wonderpil (wonderschema) op zoek bent.
Maar die is er niet.
Gewoon alles geven met trainingen, goed eten en rusten en dan nog geduld hebben (Marc Fitt heeft een heel goed fysiek wat je niet binnen een paar jaartjes zal halen).

 

[Tor]

Wat het best werkt voor jouw lichaam weet niemand hier en jij zelf ook niet.
Dit moet je zelf dus nog uitvinden.

Ik heb het gevoel dat je naar de bepaalde wonderpil (wonderschema) op zoek bent.
Maar die is er niet.
Gewoon alles geven met trainingen, goed eten en rusten en dan nog geduld hebben (Marc Fitt heeft een heel goed fysiek wat je niet binnen een paar jaartjes zal halen).

Klik om te verkleinen...

Ja dat begrijp ik maar dat is wel voor mij iets om naartoe te streven