Ricof
Novice
- Lid sinds
- 30 okt 2012
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 15%
whey eiwit
- Topic starter Ricof
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 1.862
- Volgers 12
Molleninho
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2012
- Berichten
- 661
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 74kg
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Probeer een keer zo'n sample pack;
http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious-sample-pack/xxl-nutrition
Kijk welke smaak je het lekkerst vindt met water en voila.
http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious-sample-pack/xxl-nutrition
Kijk welke smaak je het lekkerst vindt met water en voila.
Ik meng de melk voor de brinta tegenwoordig aan met water. Proef je bijna niks van, ben er nog niet helemaal uit hoe de verhoudingen moeten worden.
Ben daar ook mee begonnen sinds ik whey shakes met melk drink, aangezien ik met water niet lekker vind. Misschien daar ook maar eens proberen om een deel water en een deel melk te doen..
Ben daar ook mee begonnen sinds ik whey shakes met melk drink, aangezien ik met water niet lekker vind. Misschien daar ook maar eens proberen om een deel water en een deel melk te doen..
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
gooi die whey gewoon door je brinta met melk.. tadaa
---------- Post toegevoegd Thu 8 Nov 2012 om 14:00 ----------
Omdat?
---------- Post toegevoegd Thu 8 Nov 2012 om 14:00 ----------
Omdat?
Samoan Titan
Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 96kg
Goedemiddag iedereen !
Wat je ook kan doen is s'ochtends net na het ontwaken eerst puur je eiwitten binnen te nemen (zonder pure oats of brinta) en na 15 min pas enkel de brinta. Whey shakes zonder pure oats gemixt hebben een efficiënter anabolisch effect s'ochtends dan als je de oats er meteen zou bijmengen.
Wat ik bvb. doe is de Whey Pro mengen met 300 - 400 ml water en verspreidt over 10 min met slokken opdrinken zodat je je darmen niet overbelast als je dit bvb. ad fundum zou opdrinken. Ook worden de eiwitten die je in je shaker hebt beter opgenomen als je dit verspreidt over een tiental minuten.
Nadien kan je 30 gram brinta of Pure Oats mengen met water en dit ook opdrinken zoals hierboven vermeld.
Whey Pro: [Link niet meer beschikbaar]
Pure Oats: http://www.bodylab.nl/Bodylab.nl/Pure-Oats--100%-Natural--5.0-kg-2493
Succes !
- Samoan Titan -
Wat je ook kan doen is s'ochtends net na het ontwaken eerst puur je eiwitten binnen te nemen (zonder pure oats of brinta) en na 15 min pas enkel de brinta. Whey shakes zonder pure oats gemixt hebben een efficiënter anabolisch effect s'ochtends dan als je de oats er meteen zou bijmengen.
Wat ik bvb. doe is de Whey Pro mengen met 300 - 400 ml water en verspreidt over 10 min met slokken opdrinken zodat je je darmen niet overbelast als je dit bvb. ad fundum zou opdrinken. Ook worden de eiwitten die je in je shaker hebt beter opgenomen als je dit verspreidt over een tiental minuten.
Nadien kan je 30 gram brinta of Pure Oats mengen met water en dit ook opdrinken zoals hierboven vermeld.
Whey Pro: [Link niet meer beschikbaar]
Pure Oats: http://www.bodylab.nl/Bodylab.nl/Pure-Oats--100%-Natural--5.0-kg-2493
Succes !
- Samoan Titan -
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Goedemiddag iedereen !
Wat je ook kan doen is s'ochtends net na het ontwaken eerst puur je eiwitten binnen te nemen (zonder pure oats of brinta) en na 15 min pas enkel de brinta. Whey shakes zonder pure oats gemixt hebben een efficiënter anabolisch effect s'ochtends dan als je de oats er meteen zou bijmengen.
Wat ik bvb. doe is de Whey Pro mengen met 300 - 400 ml water en verspreidt over 10 min met slokken opdrinken zodat je je darmen niet overbelast als je dit bvb. ad fundum zou opdrinken. Ook worden de eiwitten die je in je shaker hebt beter opgenomen als je dit verspreidt over een tiental minuten.
Nadien kan je 30 gram brinta of Pure Oats mengen met water en dit ook opdrinken zoals hierboven vermeld.
Whey Pro: [Link niet meer beschikbaar]
Pure Oats: http://www.bodylab.nl/Bodylab.nl/Pure-Oats--100%-Natural--5.0-kg-2493
Succes !
- Samoan Titan -
Waarom zouden je darmen overbelast raken?
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
haha weetikveel, gewoon een suggestie omdat je dan niet zoveel melk nodig hebt.
Samoan Titan
Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 96kg
Bij meermaals ad fundum je vertrouwde whey shake op te drinken kunnen bij sommige personen een veel vlottere stoelgang veroorzaakt worden dan normaal wordt beschouwen. Echter is dit ook persoonsgebonden en heeft de ene al wat sterkere darmen dan de andere. Een andere reden is ook dat je lichaam tijd nodig heeft om de eiwitten zo efficiënt mogelijk op te laten nemen dus verspreidt in tijd je shake opdrinken is zeker geen nadeel.
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Bij meermaals ad fundum je vertrouwde whey shake op te drinken kunnen bij sommige personen een veel vlottere stoelgang veroorzaakt worden dan normaal wordt beschouwen. Echter is dit ook persoonsgebonden en heeft de ene al wat sterkere darmen dan de andere. Een andere reden is ook dat je lichaam tijd nodig heeft om de eiwitten zo efficiënt mogelijk op te laten nemen dus verspreidt in tijd je shake opdrinken is zeker geen nadeel.
dus als je je shake in delen opdrinkt word het beter opgenomen?
Samoan Titan
Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 96kg
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Revoluzion
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 115
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Uiteraard.
Bron?
Samoan Titan
Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 96kg
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Er vindt nauwelijks absorptie plaats van aminozuren/peptides uit de maag.
Biobeast
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2010
- Berichten
- 3.753
- Waardering
- 760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
In de maag begint de afbraak van.eiwitten etc. pas dus zo gauw gaat dat niet zijn idd
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
