Whey Protein Instant

[shadoww]

Hallo,

K heb eergisteren Whey Protein instant besteld deze.IK hoop dat ik een goeie keuze heb gemaakt
Ik heb paar vragen over
voor het fitness geruiken of na? ook in rustdagen? en hoe vaak per dag?
Ik train zelf 3 keer per week.

Groetjes,

Jan

Klik om meer te lezen...

 

[dannl123]

Je kan het gebruiken op kritieke momenten, waar andere eiwitbronnen een slechtere keus zijn. Dus bijv net bij het opstaan of voordat je gaat trainen.

 

[JohnnybGood]

Prima spul, gebruik het al ruim 2 jaar.

Ik neem zelf elke ochtend als ontbijt een shake en doe daar Brinta bij, en na elke training als post-workout.

 

[Davejm]

ik heb het zelfde spul gekocht,
ga het in de ochtend gebruiken en voor het sporten.

maar...was het niet slimmer geweest om eerst uit te zoeken of het goed was en waneer te gebruiken voor dat je het kocht?

 

[JohnnybGood]

ik heb het zelfde spul gekocht,
ga het in de ochtend gebruiken en voor het sporten.

maar...was het niet slimmer geweest om eerst uit te zoeken of het goed was en waneer te gebruiken voor dat je het kocht?

Klik om te verkleinen...

Maar gelukkig zijn de spullen van XXL top

 

[DNNS]

ik gebruik hem bij het opstaan en na het sporten! goed spul, smaakt goed en zonder klonters

 

[Ano_43562]

geweldig goedje gwn opstaan zuipen,brinta,vreten

 

[shophorst]

Prima spul, gebruik het al ruim 2 jaar.

Ik neem zelf elke ochtend als ontbijt een shake en doe daar Brinta bij, en na elke training als post-workout.

Klik om te verkleinen...

Same here maar ook VOOR een training ivm 2 uur durende opnametijd.

 

[shadoww]

goed om te horen dat het een goeie keuze was
Ik zal wel bij het opstaan en na het sporten gebruiken.nog een vraag
hoe moet ik het gebruiken? gaalsje met meld , en dan 2 schepjes van dat whey

 

[Travis Bickle]

glaasje ? wat dacht je van een shaker

http://www.xxlnutrition.nl/best_pro...eker?SESPHP5=935b766328c45ee2bc3bd2a044bc9e17

 

[HCH]

Ik doe op aanwijzingen van Skinnie enz.


1,5 uur voor trianen whey 2 maatscheppen met waterof melk.
NA trainen direct dextro juice
Thuis voor slpen casein 90

En gewoon altijd s'morgens 2 schepen

 

[Travis Bickle]

ik doe 's ochtends 40 gram, voor ik de deur uitga om naar sportschool te gaan 20 gram en direct na de training nog eens 40 gram + 40 gram dextrojuice.

 

[shadoww]

dat shaker ook maar kopen dan is wel 0.7 liter...vul wel 0.5 liter melk met 2 schepjes wheyl.

 

[MastaguyB]

dat shaker ook maar kopen dan is wel 0.7 liter...vul wel 0.5 liter melk met 2 schepjes wheyl.

Klik om te verkleinen...

zoveel hoeft dr ook weer niet bij hoor. 100ml per schepje (10gr.) is voldoende.

 

[HCH]

Ik doe ook altijd shake beker vrijwel helemaal vol.
MAar probeer het allebei even en kijk wat je makkelijkste/lekkerste vindt

 

[JohnnybGood]

Zelf vind ik de vanille en choco het lekkerst, de aarbei en banaan vind ik wat chemisch. Begrijp dat er ook een nieuwe smaak is, ga ik zeker proberen.

 

[HCH]

Ik heb nu de choco en blij er denk ik bij tot ik het echt helemaal zat ben.
Miss daarna de vanille.

Maar tot smaak en lost erg goed op!