Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik eet altijd wat voor een training. Geen supps op wat whey na (en mijn creatine zit ook in die shake, dus dat krijg ik ook vast binnen).. ok, misschien een tabletje caffeine.