Zoals ik al eerder aangaf in vorige post als ik dat doe wordt ik te duizelig en voel ik me niet echt lekker in de ochtend
Daarom blijf ik gewoon om de +/- 4á5 uur 10mg innemen.
Vanaf dinsdag of woensdag stap ik ook over op 50mg. dat voor 20 dagen lang.
De trainingen gaan erg lekker, pomp komt al snel en kan langer doorgaan. Kwa kracht zit er nog bijna geen verschil in.
Wel had ik maandag 3x8x80kg gesquat (normaal zit ik op 70kg). Wou ik dit vrijdag weer doen lukte het me maar 3x5x80kg.. Terwijl ik op vrijdag altijd het zwaarste kan trainen
En ook deed het echt zeer aan me knei!! (doe het op een Smith-Machine, kan helaas niet anders). Ook ben ik met bankdrukken overgestapt, daar gebruik ik nu ook geen smith-machine meer voor!
Me gewicht is 3kg bij gekomen en ook me arm,borst en schouder omtrekken zijn 1cm gegroeid en oogt een stuk voller. Me benen zijn daar in tegen bijna 3cm in omvang bijgekomen
En er zit meer defenitie in. Rug/Lats zijn het zelfde gebleven
Morgenvroeg ga ik weer trainen en ik update weer op woensdag en vrijdag! (Als ik aan de 50mg pd zit)
Tot dan