Workout van de acteurs van 300
- Topic starter Teun
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 12.397
- Volgers 10
-
- Tags
- workout
Marijn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2005
- Berichten
- 4.235
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
toen ik dit las had ik al geen zin meer om te kijken
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
haha idd **** off shit
rnbflavour
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
dikz*k
dr. quarter squat
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
helaas geen banden of kettlebells in de gym
box jumps misschien vervangen door squats met 60 kg
Het kan ook voor bodybuilders geen kwaad om eens een schema met vooral compounds te doen, ook al trapt dit artikel wel tegen de schenen van bodybuilders
spiertje16
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 6 dec 2004
- Berichten
- 10.641
- Waardering
- 0
bbram
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2006
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 1
idd al voorbijgekomen http://forum.dutchbodybuilding.com/f161/trainen-spartanen-103652/
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Haha.. dat is natuurlijk een steek in het hart van elke bodybuilder.
redice
Novice
- Lid sinds
- 16 mrt 2007
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
You'll notice they aren't doing any curls or tricep extensions, no machines, no p*ssy bodybuilding "watch yourself in the mirror exercises" crap. It takes real world strength to flip tires and do pullups and squats and sprints. Essentially, the actors were training for performance - and the look came with it.
right on, the real power comes with old school exercises and not with "mirror ex" . de spieren zijn er misschien niet naar maar de power en uithouding wel
right on, the real power comes with old school exercises and not with "mirror ex" . de spieren zijn er misschien niet naar maar de power en uithouding wel
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Whaha bitches! laat ze eens wat 220 kg deadlifts doen en daarna 150 squats voor 20 reps. Alsof curls niet zwaar kunnen zijn, alsof dips niet zwaar kunnen zijn, wat een bullshit zeg.
- Lid sinds
- 11 apr 2005
- Berichten
- 13.868
- Waardering
- 99
I still recommend watching it.
helaas geen banden of kettlebells in de gym
box jumps misschien vervangen door squats met 60 kg
Het kan ook voor bodybuilders geen kwaad om eens een schema met vooral compounds te doen, ook al trapt dit artikel wel tegen de schenen van bodybuilders
box jumps & squats @ 60 kg zijn maar op een paar heel kleine punten gelijk. Niet uitwisselbaar imo.
Maar waarom zou het tegen de schenen trappen van de bodybuilders? Om dat ene zinnetje? Grow up. Iedereen weet toch dat als je maar genoeg curlt je ook begint te kotsen! Voor de rest zie ik enkele 'nieuwe impulsen om groei te veroorzaken en afwisseling in de oefeningen', om twee veel gehoorde dogma's te citeren.
Doe maar eens 20 tireflips for time zoals ze daar doen. Zo is er altijd wel wat te bedenken, de strongmans denken haha, krijg die stones maar eens op z'n plek op schouderhoogte en de highlander ziet de gymrats al voor zich, klungelend met een caber...
Waarom heb je daar btw een spiegel voor nodig? Zie ook niet in waarom dat btw 'bodybuildingoefeningen' zijn. Oefeningen als de deadlift gaan al terug tot de grote Cyrr, die enorme rotsblokken tilde. Langzaamaan ontstond de deadlift zoals we 'em nu kennen.
Vast te stellen is alleen dat de in het filmpje getoonde oefeningen iig géén BB oefeningen zijn
Maar daar draait het niet om imo. Wat we zien is uiterst leerzaam, daar het gewoon gebieden zijn die buiten heel veel gyms gehouden worden. (iedere gym die ik ken iig) Wat de boer niet kent dat eet hij niet. To each his own.
Wat wil je liever, BB door die trechter blijven duwen waarvan de afmetingen bepaalt zijn in het prille begin van de 20e eeuw (vaak lukraak bepaalde methoden, overtuigingen en ideeen), of verder kijken dan 'wat je hebt gehoord'