XXL mega grow en whey protein inname

[Mikeyy18]

Hallo,

Alvast voordat iemand anders het zegt: Ja heb al een hoop doorgelezen. i.v.m. tegenstrijd nog even voor mezelf.

Ik train nu op dinsdag en donderdag. Misschien als de tijd het toelaat
later 3 dagen per week.

Nu staat er op de beide verpakkingen dat je 's ochtends moet nemen
en na de training. Probleem is dat je ze niet door mekaar kan gooien.

Is dit een goede?
's ochtends Whey, 40 gram?
half uur voor de training Whey, 40 gram?
en direct na de training Mega Grow, 50 gram?

Moet ik ook de 3 dagen en weekend die ik niet train whey
en of megagrow innemen, of heeft dat geen zin?


Alvast bedankt,

Klik om meer te lezen...

 

[XXL Nutrition]

Hallo,

Alvast voordat iemand anders het zegt: Ja heb al een hoop doorgelezen. i.v.m. tegenstrijd nog even voor mezelf.

Ik train nu op dinsdag en donderdag. Misschien als de tijd het toelaat
later 3 dagen per week.

Nu staat er op de beide verpakkingen dat je 's ochtends moet nemen
en na de training. Probleem is dat je ze niet door mekaar kan gooien.

Is dit een goede?
1> 's ochtends Whey, 40 gram?
2> half uur voor de training Whey, 40 gram?
3> en direct na de training Mega Grow, 50 gram?

4> Moet ik ook de 3 dagen en weekend die ik niet train whey
en of megagrow innemen, of heeft dat geen zin?


Alvast bedankt,

Klik om te verkleinen...

1> ok
2> ok
3> ok
4> Mega Grow moet je dagelijks innemen anders is de werking minder, of je proteine ook wilt innemen dat moet je even bekijken. Of je genoeg binnenkrijgt uit je voeding.

 

[Mikeyy18]

Dank je!

Voor de 1e 5 dagen (oplaadfase) 's ochtends megagrow ipv whey?
En daarna de Whey 's ochtends

 

[smoothy88]

dacht dat whey na de training genome moest worde met dextrose?

 

[stylex]

Dank je!

Voor de 1e 5 dagen (oplaadfase) 's ochtends megagrow ipv whey?
En daarna de Whey 's ochtends

Klik om te verkleinen...

ik vraag me af of die 5 dagen echt noodzakelijk zijn, of zonde dat het rapper op is.
indien het echt nodig is, dan zouk idd proteïne vervangen door MG.
(edit: dan heb ik het over 's ochtends)

 

[Bas_Dedicated]

Of toch iedere dag innemen..maandje 3 keer in de week trainen en natuurlijk je voeding daar op aanpassen.