- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
Vrienden,
Het is alweer een tijd geleden dat ik voor het laatst een log had gemaakt. Ik persoonlijk ben een groot fan van alles wat te maken heeft met ''The Iron Age'' van Bodybuiding ( 1960 t/m 1990 ). Arnold, Robby, Zane, Paris, Platz noem ze maar op, het zijn allemaal mijn helden. Nu is er vorig jaar door de IFBB een nieuwe klasse in het leven geroepen, namelijk de ''Classic Bodybuilding''. Dit is een nieuwe klasse die door middel van lichaamslengtes:lichaamsmassa een eis voorstelt voor mogelijke deelname aan deze klasse. Dit is perfect voor de mensen welke geen massamonsters willen worden. Natuurlijk heb ik veel respect voor de zwaargewichten, maar het is zeker niet voor mij weggelegd.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wat worden de doelen van de komende tijd?
1. )
Ik mag 82 kilo droog wegen op de wedstrijddag. Ik zelf ben 1.77, best jammer want ik dacht altijd 1.78.
Wat ik ga doen is eerst terug cutten naar 8%, en vervolgens vanaf dit punt droge massa bouwen. Door mijn armbreuk in januari van dit jaar heb ik flink wat moeten inleveren. Ben nu aardig terug op mijn oude niveau: 88 kg met ongeveer 10%.
2.)
Meer richten op bepaalde spiergroepen. Ik wil verbetering op de lats, glutes en hamstrings. Ik zal niet meer zwaar trainen, maar meer richten op uitvoering. Sibil Peeters heeft hier zeer goede schema's van laten zien.
3.)
Meer werk als fitnessmodel gaan doen. Dit natuurlijk in combinatie met promo voor mijn sponsor: Body en Fitshop.
4.)
Een goede planning trekken voor de wedstrijden in maart/april met een goede begeleider. Ik zit hiermee nog even in een tussenfase, maar daar vertel ik snel meer over.
5.)
Van de week voor het eerst weer trainen met Dbc01.
6.)
Zoveel mogelijk bespreken over de gang van zaken kwa fotoshoots,voorbereidingen en tips and tricks.
---------- Toegevoegd om 20:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:04 ----------
Supplementen lijst:
- Vitargo
- Nectar Whey
- Vit C, Multi Vit en Calcium/Magnesium
- Lipo-6.
Het is alweer een tijd geleden dat ik voor het laatst een log had gemaakt. Ik persoonlijk ben een groot fan van alles wat te maken heeft met ''The Iron Age'' van Bodybuiding ( 1960 t/m 1990 ). Arnold, Robby, Zane, Paris, Platz noem ze maar op, het zijn allemaal mijn helden. Nu is er vorig jaar door de IFBB een nieuwe klasse in het leven geroepen, namelijk de ''Classic Bodybuilding''. Dit is een nieuwe klasse die door middel van lichaamslengtes:lichaamsmassa een eis voorstelt voor mogelijke deelname aan deze klasse. Dit is perfect voor de mensen welke geen massamonsters willen worden. Natuurlijk heb ik veel respect voor de zwaargewichten, maar het is zeker niet voor mij weggelegd.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wat worden de doelen van de komende tijd?
1. )
Ik mag 82 kilo droog wegen op de wedstrijddag. Ik zelf ben 1.77, best jammer want ik dacht altijd 1.78.
Wat ik ga doen is eerst terug cutten naar 8%, en vervolgens vanaf dit punt droge massa bouwen. Door mijn armbreuk in januari van dit jaar heb ik flink wat moeten inleveren. Ben nu aardig terug op mijn oude niveau: 88 kg met ongeveer 10%.
2.)
Meer richten op bepaalde spiergroepen. Ik wil verbetering op de lats, glutes en hamstrings. Ik zal niet meer zwaar trainen, maar meer richten op uitvoering. Sibil Peeters heeft hier zeer goede schema's van laten zien.
3.)
Meer werk als fitnessmodel gaan doen. Dit natuurlijk in combinatie met promo voor mijn sponsor: Body en Fitshop.
4.)
Een goede planning trekken voor de wedstrijden in maart/april met een goede begeleider. Ik zit hiermee nog even in een tussenfase, maar daar vertel ik snel meer over.
5.)
Van de week voor het eerst weer trainen met Dbc01.
6.)
Zoveel mogelijk bespreken over de gang van zaken kwa fotoshoots,voorbereidingen en tips and tricks.
---------- Toegevoegd om 20:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:04 ----------
Supplementen lijst:
- Vitargo
- Nectar Whey
- Vit C, Multi Vit en Calcium/Magnesium
- Lipo-6.
is zoveel mooier
