Vandaag me laten meten op de sportschool
1 Begin maart woog ik 70 kg bij 11,5 % vet
2 April woog ik 73,5 bij 12 % vet
3 Vandaag woog ik 79,5 bij 14% vet
Volgens mij is dat een goede progressie? Of niet?
Ben er zelf in ieder geval blij mee.
)
1) 8,05kg vet
2) 8,82kg vet
3) 11,13kg vet
==> 10kg extra, waarvan ongeveer 3kg vet. Hou je nog 7kg over voor spieren en voor vocht...
(Voila, zo ver mijn bijdrage, zoeken jullie maar uit of het spieren of vocht is
Btw, welk schema volg je nu ?
Ik voel alles groter worden, ik voel bijvoorbeeld als ik normaal sta, dat mijn binnenkant benen elkaar raken.. Dat heb ik nooit eerder gevoeld
Andere mensen zeggen ook steeds vaker iets over men postuur.
Ik ben wel nog steeds benieuwd hoe ik kan zien of t spier of vocht is. Ik vind 2,5 kilo per maand niet overdreven veel trouwens.
Al mijn shirtjes zitten keistrak nu, alsof ik expres te klein heb gekocht om men lijnen beter te laten zien. Men broeken zitten ook super strak.Ja dat met die benen had ik ook voor t eerst sinds een week of 2 terug ofzo. Ook mn broeken die anders meer skaterstyle zaten zeg maar, zitten nu... ehm heel degelijk haha.
En je kunt nu echte massagains maken omdat je veel meer reps pakt dan bij Rippetoe. Je kunt n best beest worden
Ah joh, gewoon x-benen gekregen. Squatten kreng
Ik voel alles groter worden, ik voel bijvoorbeeld als ik normaal sta, dat mijn binnenkant benen elkaar raken.. Dat heb ik nooit eerder gevoeld
Bump
