Recente inhoud door alifuru

gewoon veel compounders doen en je hartslag hoog houden, qua voeding zou ik zeggen om niet gelijk minder te eten maar te spelen met je KH,E,V verhouding dan weet je namelijk ook gelijk waar je lichaam goed of juist slecht op reageert.

volgens mij zit je veel te laag qua kcal en dat je daarom niet groeit. meer koolhydraten en eiwitten lijkt me. Volgens mij kun je dan nog een tijdje zonder supplementen.

Had hier eerder ook veel last vooral na voetbal wedstrijden toen heeft mijn vader me eens gefilmd en hier was op te zien dat ik ontzettend veel op de bal van mijn voet stond. hier eens goed op gelet en moet zeggen dat het goed heeft gebaat.

taille even breed als schouders is precies wat ik nu nog nodig zou hebben :P. maar mooi spul trouwens een paar vrienden van mij dragen hun tank tops en die zijn echt van goede kwaliteit

Ik heb het met bankdrukken wel eens dat mijn schouder knakt maar dit zit meer aan de voorzijde maar heb verder geen last van pijn ofzo

bedankt voor deze zeer duidelijke uitleg. het heeft mij duidelijk gemaakt dat ik nog wel ff zonder kan thnx for saving my money :P

super informatief dit thnx ;)