MuscleMeat

Recente inhoud door angiblow

  1. A

    Kalkoenfilet "pimpen"

    gewoon wat mosterd op doen, doe ik ook meestal
  2. A

    Benen frequenter trainen?

    squatten en deads en je gaat heus wel vooruit gaan met die benen hoor...
  3. A

    Reactie 'angiblow' op media 'Jong geleerd...'

    schitterend, photoshop of niet! Maar toch vind ik het belachelijk van de mensen die hier een 1 of 6 op geven...
  4. A

    Deadliften in combinatie met benen of met rug?

    Ik doe benen en rug nu op dezelfde dag want ik volg het rippetoeschema, maar anders zou ik ze doen bij rug.
  5. A

    Met welke oefening start jij je rug-training ?

    vroeger begon ik altijd met pulldowns, nu volg ik eens de rippetoe dus nu doe ik ofwel deads ofwel BOR's.
  6. A

    Trainingsduur

    anderhalf uur ongeveer
  7. A

    Guillotine of normaal bankdrukken?

    Ja ik vraag me nu ook wel af of de groei van de borstspier op de giullotinemanier meer zijwaarts effect zou hebben of niet? en of de onderkant van de borst ook evenveel wordt aangesproken als op de normale manier?
  8. A

    Dumbells opgooien = k*t

    ik zorg altijd voor een spotter die mijn ellebogen naar boven duwt als ik neerlig. Daarna ben je vertrokken. Als je geen spotter hebt kan je ook proberen om het met je knieën te doen zoals in het filmpje, maar dat is nog altijd lastig als je aan je schouderpunt komt.
  9. A

    Wat neem jij als ontbijt?!

    petit déjeuner koeken en whey shake (250 ml magere melk en 30 gr wheypoeder)
  10. A

    Wat eet je nu?

    100 gr volkoren spirelli's met 125 gr tonijn en een sausje van curry ketchup :cool:
  11. A

    Kleine poll over wel wel/niet squaten met iets onder je hielen.

    Ik heb het wel al een paar keer gedaan met een plankje onder de hielen. Het zou immers niet goed zijn om op de voorkant van je voet te duwen en door het plankje ga je wel effectief op je hielen duwen. Dus eigenlijk zou het wel goed kunnen zijn voor iemand die begint met squatten.
  12. A

    Pasta enquete

    Van Haverbeke Angelo 22 Student 1) A 2) D 3) B 4) Neen 5) B 6) E 7) Karma? :d
  13. A

    Reactie 'angiblow' op media 'Duvjuh_zijn_rugj_na_training_07'

    ik vind een gemiddelde van 7 wel iets te weinig, je moet de mensen hier niet op hun karakter beoordelen maar op hun prestaties, en ik vind het trouwens ook jammer dat dat hier gebeurt. Het is ook niet iedereen z'n doel om eruit te zien als een bodybuilder, sommigen vinden een goede strandfysiek...
  14. A

    arm wil niet groeien

    Dit is toch niet echt voor massa maar voor meer definitie in de spieren. Om massa in de biceps te krijgen moet je gewoon zwaar maar correct trainen (ook goed de biceps opspannen op het toppunt van de oefening), niet veel herhalingen (tussen 10 en 6, vb. 10-8-6) en ze zeker niet overbelasten (vb...
  15. A

    wat is dat spul nu weer waar je bruin van word zonder zon?

    Je kan het redelijk goed verkrijgen als je wat zoekwerk doet. het kost ongeveer 50 euro per 10mg, dus een kuurtje van 50mg kost je 250 euro. In de winter is het toch niet echt nodig om te gebruiken, tenzij je het hele jaar door er superbruin wil uitzien.
Terug
Naar boven