Wat eet je nu?

[Sephirothsnake]

niks verdomme!! En ik heb zo'n trek. Damn cut.

Daarnet men laatste eiwitten voor de dag gehad

 

[Masterhit]

niks verdomme!! En ik heb zo'n trek. Damn cut.

Daarnet men laatste eiwitten voor de dag gehad

Klik om te verkleinen...

een eenzame zwerver gepijpt ?

ik eet nu een banaan

 

[VStreet]

200 gr. surimi gemengd met 3 eieren.

 

[fireman232]

500gr magere kwark met 70gr Muesli en 0,5l water

 

[angiblow]

100 gr volkoren spirelli's met 125 gr tonijn en een sausje van curry ketchup

 

[Tito]

5 boterhammen met zo'n 200 gram hesp ertussen.

Love refeed days in de cut!

 

[sander1]

zo heerlijk spaghetti, zoveel mogelijk eten, maarja het is toch nooit genoeg. want ik heb na een half uur weer trek

 

[Anoniem36295]

zometeen pizza'tje van dr. oetker en een pak melk

 

[Terror Hennep]

uhm...

nu een stukje chocola met hazelnoot erin

net een flinke shake genomen, toen ik trug kwam van buffelen ( 500 ml melk met 50 gram whey)

 

[Arno E]

500 gr kwark + 55 gr brinta. Ik dacht laat ik het is bij elkaar doen, nu kan ik er plakken van snijden.

 

[Barbellman]

hmm ja
45gram proteine shake op casseine basis
2lepels peanutbutter.

 

[christG]

Zo meteen weer kwark met nootjes, yes!

 

[IronWarfare]

net een halve kilo kwark naar binnen gewerkt ga zo pitten nl.

 

[Terror Hennep]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/neem-jij-ontbijt-136119/index7.html#post2518982

 

[schavuit]

melk en brood met pindakaas. hoeveel kan ik nu nog niet zeggen

 

[Masterhit]

1 banaan

 

[Anoniem36295]

half pak yoghurt

 

[Ano_43562]

was net me verJaardags feestje heb net stukje hanzelever met rozeinenbrood binnen en daarna effe fruits de Mere (scampi's,gamba's kreeft) en daarna een ijsje met 3balletjes en 3choco laatjes en nu iedereen weg is vreet ik men bak kwark van 0,5kg op met een appel!

 

[sander1]

was net me verJaardags feestje heb net stukje hanzelever met rozeinenbrood binnen en daarna effe fruits de Mere (scampi's,gamba's kreeft) en daarna een ijsje met 3balletjes en 3choco laatjes en nu iedereen weg is vreet ik men bak kwark van 0,5kg op met een appel!

Klik om te verkleinen...

goed menu

 

[sander1]

ik eet nu kingsize pinda's