Recente inhoud door ARthur12

vrijdag bij mijn bestelling een kapotte beker gehad, vandaag nieuwe beker binnen + 3 samples super service en nog lekker ook !!

vandaag voor het eerst whey perfection binnen gehad strawberry niet normaal lekker! helaas wel een kapotte beker erbij gehad en geen samplle beetje jammer Wel snel bezorgt !

heb ik ook 3 maanden gehad met borst oefeningen, gewoon door trainen kan geen kwaad

krijG spontaan zin in een shake

leuke actie kan nu mooi de nieuwe smaken testen!

als je 12 km in 80 minuten loopt zou ik maar heel hard gaan trainen want daar red je het niet mee. En met 30 x opdrukken ga je het ook niet redden ben ik bang

je kan gewoon s'morgens en s'midags erbij pakken dat is geen probleem

ja

als militair beweeg je aardig veel en aangezien je ook nog een vechtsport doet al helemaal, dus je hoeft niet persee 500 kcal onder je dagelijkse behoefte te ziten ( ben zelf ook militair en cut momenteel ook )

ik voel me totaal geen baas maar toen ik begon, begon ik neit met 4 kilo hoor ... kijk de post boven je doe dat maar :)

trainen met 4 kg gewichten? meld je aan bij de sportschool vriend, en shakes? ga eerst lekker een paar maandjes hard trainen

stickies gaan lezen. want met wat gewichtjes en buikspieren trainen en dit voedsel ga je neit heel veel komen ben ik bang

omdat jij na 16 weken resultaat begint te zien betekent neit dat iedereen na 16 weken resultaat begint te zien kan ook veel eerder

kipfilet op je brood bijv eet past / rijst met kip zet wat fruit erin beetje afwisseling

eetschema slaat nog steeds nergens op