XXL Nutrition

Wat gooi jij door je kwark?

Ik heb een nieuwe favoriet op dit moment.

Wat whey in de smaak nutella en kokosschraapsel. 60 gr. eiwit, 15 gram vet. Prima zo vlak voor het slapen en smaakt super.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #102
Ze zijn toegevoegd mensen, bedankt! Overigens ga ik niet alle bestaande smaken Whey toevoegen maar suggesties zijn natuurlijk welkom.
 
beef jerkey hanabera smaak erdoor :)
 
Gooi er zelf siroop doorheen smaakt prima. Had nog wel een vraag, je hoort overal dat je kwark voor het slapen moet eten ivm de langzame eiwit opname. Ik eet het echter niet alleen savonds maar soms ook in de ochtend of middag kwark. Kan ik dit gewoon blijven doen of is het echt iets om alleen savonds te nemen?
 
Af en toe een hoopje bevroren zomerfruit (=framboos, aardbeien, bos-en braambessen)

Anders gewoon naturel
 
ReVision zei:
Gooi er zelf siroop doorheen smaakt prima. Had nog wel een vraag, je hoort overal dat je kwark voor het slapen moet eten ivm de langzame eiwit opname. Ik eet het echter niet alleen savonds maar soms ook in de ochtend of middag kwark. Kan ik dit gewoon blijven doen of is het echt iets om alleen savonds te nemen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je kan gewoon s'morgens en s'midags erbij pakken dat is geen probleem
 
aardbeienjam
 
Stukjes ananas
 
Ik gooi er graag wat aardbeien of noten tussen en als ik het zonder iets anders doe, doe ik er gewoon wat Stevia bij en vind ik het best lekker :)
 
Vanillearoma kan trouwens ook.. tenminste dat doe ik door de pannenkoeken die ik met kwark en havermout en ei bak. :o Maar eens puur door alleen kwark proberen.
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
ik doe altijd wat fruit erdoor heen, ananas, mangoo, verschillende soorten meloen, ect, soms wat honing en ook vaak lijnzaad olie.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #117
Alles is weer toegevoegd :)
 
Gisteren na een late loopsessie wat van die vloeibare honing erdoor gedaan,goed te doen.
S'ochtends doe ik er gewoon als ik bijna half ben wat muesli door,stevig en snel ontbijt :)
 
niks
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

I
Te weinig koolhydraten bij afvallen? Koolhydraatvreetbuien...
Reacties
3
Weergaven
2.213
Chris1989
Chris1989
michiel1981
muesli zelf maken
Reacties
7
Weergaven
1.737
Prestigio
Prestigio
A
Meer kcal naar binnen gaan werken, hoe doen jullie het?
Reacties
4
Weergaven
783
Carth
Carth
tasso
Geheugensteuntje :-)
Reacties
4
Weergaven
824
tasso
tasso
K
vegetarisch bodybuilden? (& p90x)
Reacties
7
Weergaven
1.373
killersz
K
Terug
Naar boven