Recente inhoud door bakkertje1993

De reden dat ik m'n whey om 12;00 neem is omdat ik op dat tijdstip klaar ben met trainen. Binnenkort begint m'n school weer en dan zal ik op andere tijden moeten trainen, dan verschuift mn whey (en wss die hele maaltijd van 12;00) naar een ander tijdstip. Maar dat is het probleem niet. Naast...

Yo mede sportfanaten, Hier is mijn clean bulk schema voor de komende periode. Ik zou graag wat feedback krijgen over dit schema, positieve en negatieve reacties. Er is vast het een en ander aan te verbeteren, dus bring it on! En oh ja voordat ik het vergeet, m'n avond eten zit er niet...

En merken als : jack3d/c4/conquer/assault?

Yooo, Ik heb een hele simpele vraag: Welke pre workout raden jullie mij aan om te gebruiken? (Gebaseert op eigen ervaring) Ik train nu bijna 2,5 jaar (4 dage in de week), nooit pre/post workouts of voedingssupplementen gebruikt (op whey eiwitten na). Alles opgebouwt door verschillende...

Hallo allemaal, ik zou graag wat hulp kunnen gebruiken bij het opstellen van een goed voedingsschema. Ik ben nu bijna 19 jaar en train ander half jaar (kracht training vanaf mn 17e). Aan het begin ben je nog niet zo met voeding bezig en ga je gewoon rustig aan trainen. Maar langzamer hand merk...