Recente inhoud door bartjen

ja inderdaad brugge is k*t maar zeebrugge ben in nog niet in de gym geweest je hebt ook een zwembad liggen jullie in onderhoud of is het voor een cursus ofzo

ik ben bij belgische marine bij de mijnendienst zoveel plaats is daar niet hè ja denk ook om eens een gym te zoeken in het buitenland in het weekend

jah dat bier drinken zal er niet te veel van komen het is namelijk de marine waar ik werk en de pintjes in de havens dat we aandoen zijn redelijk duur

hallo iedereen voor mijn werk moet ik namelijk in februari voor 4maand naar het buitenland maar doordat we geen fitness materiaal meehebben vroeg ik me af kan ik alles onderhouden zonder gewichten met gewoon een paar simpele oefeningen hopelijk kan iemand mij helpen grts

zou niet heel breed willen komen maar toch wel heel droog staan

hallo ik vraag me eigenlijk af ik zou graag nog 5kg vermageren ik kom van 93.5kg en rond 30procent vet nu 66 en 14.9procent vet en 45procent spieren is dat eignelijk veel of niet maar is het verstandig om nog 5kg te vermageren dit ivm dat ik ook nog veel ga fietsen bv in italie...