Recente inhoud door bibo87

Beste Sporters! Ik ga toch een keer hier kijken voor hulp!. Zal het even in het kort uitleggen waarvoor, Ik sport 4,5 keer in de week best wel intensief!, maar de resultaten vallen tegen. Ik zit op 19 % bodyfat wat maar moeilijk eraf gaat. Mijn trainingsdag ziet er ongeveer zo uit...