Recente inhoud door Biefstuk

Hallo allemaal! Ben 24jaar, 174cm weegt 110kilo en een vetpercentage van 43%, groot overgewicht probleem! Mijn doel uiteindelijk is een strak gezond lichaam te opbouwen rond de 65-70kilo, om dat te bereikken moet ik toch minstens eerst ong 20kilotjes afvallen voordat ik echt kan beginnen met...