Recente inhoud door Bosgraaf

Ben 1.83 en 84 KG en niet heel tenger maar ook niet heel fors gebouwd. Als ik nou met die standaard waarden begin en dan kijk hoe mijn lichaam hier op reageert? Dan kan ik de verhoudingen altijd nog aanpassen. Het is sowieso wat een spelletje lijkt me?

dank! dan kan ik nu aan de slag :D

Hallo mensen, Misschien een heel overbodige/domme vraag, maar kon het niet vinden via de zoek functie. Ik ben me aan het verdiepen in het maken van een voedingsschema. Via alle formules op dit forum heb ik een beetje inzicht gekregen in wat mijn energie verbruik is in Kcal. Ook stond hier dat...