Recente inhoud door cedric1992

Tnx ;) Ik zal idd meer moeten eten. ---------- Toegevoegd om 17:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:20 ---------- Ik hoor meer mensen zeggen dat ik inderdaad droog sta, maar 5 % zeker niet. Laatst huidplooimeting gehad en die stond op 11% (2 weken geleden)

Daar heb je gelijk in! Bedankt in ieder geval ;) Ik moet er wel bij vermelden dat ik thuis train daar ik geen geld heb om naar de fitness te gaan. Maar als ik binnekort bij Defensie zit kan ik daar gratis fitnessen. Das wel weer voordelig.

;) Toch niet mijn doel. Ik wil er veel meer massa op gooien. Hopen dat ik volgend jaar meer massa heb. We zullen zien! Tnx iig.

? Dussssssssssssssssss

Daar zijn ze, ging wat fout sorry :)

Hallo allemaal, Hier wat foto's van mij. 1m79, 69 kg, 17 jaar. Graag opbouwende kritiek.;) Ik train ongeveer 1,5 jaar. bedankt alvast! Als er nog vragen zijn, hoor ik het wel. Groeten, Mr. C

nanou: ik heb zo goed als geen vet, maar spieren ook niet extreem. (wel een beetje) maar je kan wel zeggen dat ik alvast een aardig begginetje heb. in ieder geval bedankt voor je antwoord

oke bedankt! Maar ik had nog een vraagje: klinkt mischien een beetje raar maar wat wordt er bedoelt met 'sets' ? Is dat het maximale aantal wat je kunt halen? ???

stancke: ik weeg 65 kg van dammage: ik eet genoeg. gewoon 3 maaltijden en af en toe nog iets s'avonds. Wat betreft het trainen: ik doe push ups, ik doe gewichten van 10 kilo, buikspieren, heel af en toe hardlopen, trainen met een buigveer, en nog wat dingen maar ik weet de naam er niet van. Ik...

Hallo, ik had een vraagje zou er iemand een trainings schema voor mij kunnen maken? Hier wat info van mij: - ik ben 15 jaar en 1.77m lang. Ik doe ongeveer 3 jaar aan trainen. De eerste anderhalf jaar alleen maar push ups en de laatste anderhalf jaar alles. Het wil opzich wel lukken maar de...