Recente inhoud door Chx

dankje echt aardig van je :$

ahahah zielige butjes ik wil jullie wel eens zien toen jullie 15 waren kwamen jullie aan met een armpje van 21 cm. grapjassen allemaal internetganster kankerbutjes.

sorry mate maar ik heb armen van 36 cm. maar laat maar jullie hebben allemaal een laag niveau.

ik vraag om jullie meningen dat is wel degelijk een vraag. maar nu ophoude met dat domme gereageer ik wil graag een mening .

ik vraag togh gewoon iets hoef je niet zo stoer te reagere butje.

Ik heb al een aantal websites gelezen en doorgekeken maar ik zie toch dat de meningen zijn verspreid over hoe je je chest en je buik het beste kan trainen. graag zou ik jullie mening willen. ik doe nu de bench crunch. twisted crunches hanging leg raise mvg

Hallo mensen. ik ben pas begonnen en doe nu wat standaard oefeningen en heb echt tips nodig voor oefeningen die ik thuis kan doen ! ik traine 4 dagen per week en ongeveer 45 tot 60 minuten lang. (naast 1 keer per week kenpo(vechtsport) die 1 uur duurt.) (naast dat ik elke ochtend ongeveer...

ik vind het maar niks sorry maar wacht nog maar een tijdje. (niet dat ik er beter uit zie maar vergeleken met de anderen.)

mooi gedaan !