Recente inhoud door clark X kent

Dank je wel... Legpress... ( mijn favoriete oefening overigens)

Beste, Ik ben momenteel 3 jaar bezig met fitness en gevechtsport. Maar aangezien ik ga stoppen met gevechtsport en dus niet meer vast zit aan gewichtsklasses wil ik me volledig gaan focussen op bodybuilding. Momenteel volg ik ook strikte voedingsschema's maar dat werd altijd opgemaakt...

Bart bedankt voor de input. Daar ga ik aan werken.

Hey allemaal, ik train nu 3 jaar , ben 27, en ben al 13 jaar vegetariër. Maar nu is de tijd gekomen dat ik wat serieuzere vragen wou stellen over voeding. Mijn nonkel, en mijn grote voorbeeld, traint al 25 jaar en zegt dat eten bijna belangrijker is dan het trainen. En dat besef ik dus al...

Ga ik zeker doen, en uitermate bedankt voor de feedback.

Hey, Daar ben ik het zeker mee eens. Ik ben blij met de gains, maar ik sta echt te veel in het vet nu ;) Hopelijk komt het goed. straks ga ik alvast lopen. Bedankt voor de reacties allemaal. KEV

2006-2008 In 2006 was ik echt heel erg skinny [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] (mijn hoofd was toch al gek, dus waarom niet een beetje gekker) Neen ik heb het nog niet laten meten, maar ik ben vrij zeker dat er veel te...

Ik zal er straks enkele posten. Eigenlijk niet, ik vervang mijn vlees best goed. Ik krijg genoeg binnen via andere producten en zelfs via mijn proteine shakes. Blijkbaar zit daar ook een redelijk percentage B12 in. Toeval wil dat ik woensdag mijn bloedresultaten heb gekregen. Geen...

Beste, Ik ben nu een jaar of 12 vegetariër en had enkele vragen. Maar eest een kleine introductie: Sinds kindsbeen af ben ik altijd geïnteresseerd geweest in gevechtsport, weighlifting en fitness. Mijn nonkels waren vooral bezig met kickboksen en boksen, mijn opa trainde ook. Ik keek...

Heel erg bedankt man, Ik ga er in elk geval op letten vanaf morgen. Rijst (bruine) is inderdaad een erg goeie tip, voedzaam en healthy, ik eet dat immers veel te weinig. De kip zit er spijtig genoeg wel niet in voor mij ;) Multivitaminen ga ik morgen ook eens oppikken. en...

Beste jongens, Hier is mijn schema dat ik tegenwoordig gebruik/ DINSDAG Borst Barbell Bench Press Incline Dumbbell Bench Press Pullovers Dumbbell Flyes Triceps Dips Decline triceps extension Incline triceps extensions Press down Bench Triceps extensions WOENSDAG...