Recente inhoud door Dennn

benen trainen vind ik heerlijk -klopt -als je een excusses zoekt om een bepaalde spiergroep te trainen moet je gaan schaken -vooral me quads en me kuiten, maar kuiten vind ik wel mooi zo groot

ik heb het al voorbij zien komen, ik ga toch afgekraakt op de fotos worden. Krijg geen serieus advies. Dacht dat deze site er was om elkaar te helpen. Benen kunnen voor sommige mensen niet groot genoeg zijn, maar volgens mij zeg ik dat ik vind dat mijn benen te groot zijn in vergelijking met...

hier heb ik teminste wat aan. ga het eens proberen. voorderest heb ik niet echt veel aan de reacties. Wil gewoon een broek kunnen kopen die niet 2 maten te groot om me taille is omdat me benen er niet in passen dat is echt heel irritant ---------- Toegevoegd om 18:35 ---------- De post...

Ik zie dat je maar 4 echte maaltijden binnen krijgt. de rest haal je allemaal uit supps. je moet toch echt meer eten. als je je voedingsbehoeftes uit voornamelijk brood en kip haalt denk ik dat je toch echt wel minimaal op de 5 a 6 sneeen per maaltijd moet zitten met minimaal 150 a 200 gram...

ik zal in de loop van deze week fotos plaatsen.. ik hoor van veel mensen dat ze dit weinig zien.. echt irritant want naar mijn mening lijken me armen daardoor nog kleiner dan dat ze al zijn:mad:

Ik zit met een probleem waar de meeste mensen vaak omgekeerd last van hebben. in vergelijking met me bovenlichaam zijn benen te groot en ik wil ze voorlopig ook niet meer laten groeien. Toch wil ik wel me benen blijven trainen om het bij te houden, of is dat niet nodig. Hoe kan ik het beste...

gerespecteerde medesporters Hier mijn eerste post op dit forum. een aantal statts en mijn voedingsschemawaar ik aan wil beginnen. Dennis, 23 jaar, 1.78m, 11%bf 2 jaar aan het trainen waarvan 1 jaar steeds meer spelend met voeding. Voedingsschema: 8.00: 100 gram bambix 40 gram eiwitten...