Recente inhoud door DidierE

Fitness Seller wanneer komt de Powertec Olympic Bench terug in stock aub? Zit hier al 1 maand op te wachten en mijn bestelling is hierdoor nog steeds niet de deur uit bij jullie... Bestelling: 112247 Alvast bedankt voor een antwoord!

Inderdaad een zeer goed stuk Wazzup, alhoewel dit artikel me nog meer duidelijkheid in de zaak heeft gegeven: http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html

Goed dan weet ik genoeg, bedankt allemaal!

Dus conclusie: ofwel 1x 40min cardio per dag met huidig voedingsschema ofwel 2x 40min cardio per dag en meer eten Correct?

Qua voeding heb ik me gebaseerd op een schema van het BFFM boek. Qua training doe ik een split schema 3 dagen per week. Op zich zit voeding en training goed en de resultaten zijn er zeker al na deze paar maanden maar de vraag was dus eigenlijk of het normaal is dat je op een plateau komt als...

Hallo iedereen, ik zit momenteel mijn 3de maand in de cut en alles gaat redelijk goed. Nu onlangs heb ik wat liggen experimenteren met mijn hoeveelheid cardio... In maart ben ik namelijk begonnen met 1x 40min cardio per dag en een goed trainings-en voedingsschema. Hiermee verloor ik een...

Als je iets wil in dit leven moet je er 100% voor gaan. Dus geen zever zoals je hier schrijft want het zit allemaal tussen je twee oren. Goed voedingsschema opmaken + cardio en dan knallen maar. Het is je eigen lichaam dus kies zelf hoe je ermee door het leven wil gaan en ga er dan ook gewoon...

Haha al slapend vet verbranden. Wat ze de mensen toch allemaal proberen wijs te maken de dag van vandaag :)

Hey SaschaZ, ik zit ook in de cut en doe momenteel het volgende: 's morgens: 30-45min KT gevolgd door een HIIT sessie van 20min 's avonds: 40min cardio (low intensity) Na zo'n zware dag ben ik wel helemaal kapot maar het vet vliegt er af dat het niet normaal is. Ik verbrand namelijk een...

Met €1000 budget zal het een Decathlon crosstrainer moeten zijn vrees ik. De kwaliteit hiervan is een heel stuk minder maar ze vallen wil binnen je budget. Als het iets meer mag zijn koop je beter direct degelijk materiaal zoals bijvoorbeeld...

Respect man, ga zo verder! Je ouders gaan weten wat betalen als ze willen dat je alles uit normale voeding gaat halen. Wacht tot je begint met bulken en 4 steaks per dag nodig hebt i.p.v een pot whey om aan de nodige hoeveelheid eiwitten te geraken ;)

+1 En waar zijn de groenten in je maaltijden naartoe?

Is Senseo koffie (pads) ook redelijk gezond of niet? Heb me dat eigenlijk altijd al afgevraagd en op de pakjes staat er niets van voedingswaarden...dus ???

Fatburner zou ik enkel nemen om die laatste paar kilo's eraf te krijgen (als het op de gewone manier moeilijk gaat). Als je met een pens van 20kg vet rondloopt is het in mijn ogen enkel weggesmeten geld die zooi. Gewoon voldoende cardio met een strikt dieet kom je al heel ver mee ;)

Schat tussen de 15-16%