Recente inhoud door doosje

dus geen cellulitus!!!! hehehe maar er zijn er helaas een hoop die het dan toch aantrekken, en dat is gewoon een beetje jammer..

eetschema?? okeej.. even uitleg graag hoe verzin je een eetschema en waar bazeer je het op.. ik zie iedereen er mee, maar ja ik kan wel ff zeggen blablabla maarja dat zal vast niet goed zijn.. en ik neem aan dat je je eetschema toch echt moet aanpassen aan hetgene wat je wil bereiken neem...

mijn kleding sT.. ik als meisje van 17 zou natuurlijk heel modieus moeten zijn.. anders heb je geen vrienden zo gaat het vaak.. maar je moet dan toch ook denken voel ik me er lekker in, nee! en daarom maak ik er zelf altijd wat van.. ik hou van me baggy jeans (gewoon te grote...

en ja ik weeg inderdaad geen 6 kilo, ik denk nie dak dan nog zou leven, het is 62.3 om helemaal goed te zeggen... :p ja neej ff nadenken wak doe.. billen/benen -legg press > 3reps x 12 x 40kg -adductor en abductor > 3 reps x 20 x 25kg -standing gluteus > 3reps x 12 x 30kg armen -chest...

ik heb een vraag.. vinden jullie het gezond als je als 17 jarige met 1.76 meter en 6 kilo gezond bent.. me moeder vind van niet, en bij de fitness zeiden ze ook al dat het vrij laag is.. maar eigenlijk wil ik zlefs nog 60 kg gaan wegen.. ??? maar ja.. ik doe ook gewoon KT en vooral veel...

haha precies zoals bij mij op school, de mannen stroten zich op die eene vrouw die er aan wezig is... ik ken het helemaal, ben vaak zelf ook de dupe..

waar ik het allemal voor doe.. strak in het pak zeg ik altijd maar.. alles voor het fotomedellen lijf alleen dan wel zo dat je het beet kan pakken, en geen graatje bent.. ik ben nu denk zo'n 4 weken bezig en ik kan al een geheel nieuwe broeken gardarobe aanschaffen, want de centimeters zijn...

17 jaar 62 kilo 1.76 m lang.. ik doe nu 3 keer in de week fitness en dan doe ik 15 min hardlopen 15 steppen en 15 fietsen.. en daar buiten doe ik nog kracht..