Recente inhoud door dylan23

Ik zou even kijken wat ik allemaal kan vinden en ga maken morgen post ik wel wat fotos van voorkant + benen. ik heb zowiezo wel een foto van 2 jaar terug. Maar ik heb nu geen bluetooth stick regel ik morgen wel allemaal Greetz

bedankt voor reacties, deze foto is paar dagen geleden gemaakt, ik heb er geen andere maar die kan ik wel maken wat eigelijk wel nodig is , want me borst is me beste XD

begonnen met 59 kg op me 15e. Ben nu rond de 80 kg ( 18 jaar) moge ik nog vele spiermassa pakken :P greetz dylan

Ok bedankt voor de tips. als ik me armen beide aanspan is me linkerrugkant ook een stuk hoger dan me rechter. Ik liet het vandaag aan iemand uit de sportschool zien en die zei dat het scheef liep. Rechterkant loopt gewoon wat boller en als ik het recht probeer te krijgen kraakt het volop rondom...

Ik ben 18 jaar en heb al 2 jaar last van een blessure. Het begon allemaal in me rechterschouder die voelde alsof het vastzat. Nu tegenwoordig is dat probleem weg maar heb ik de hele dag door een krakende rechterschouderblad. Me linkerrug/schouder is een stuk beter ontwikkeld dan me rechter...

woeps! moest 100 zijn

Hey allemaal, ik wil vanaf 9 augustus wanneer me sportschool weer open is, beginnen met lekker wat massa aan te zetten voor de komende 8 maanden. Ik train vanaf me 15e maar heb nog nooit echt een voedingsshema gehad. Dus hierbij een voedingsschema samengesteld na veel research. Ik ben 18...

goed lichaam voor iemand die alleen maar af en toe opdrukt, ga gewoon naar fitness daar ga je pas echt groeien.

Bron: http://www.eigenkracht.nl/supplementfacts/voedingssupplementen/anderesupplementen/creatine Ik zal eens kijken, kijk eens bij het kopje: Kun je creatine continu gebruiken?

Door creatinesuppletie is de eigen aanmaak niet meer nodig en kan het lichaam hierop reageren door de eigen productie te verminderen. Wanneer men dan stopt met creatinesuppletie komt de eigen productie weer op gang. Het advies is wel om regelmatig periodes in te lassen zonder creatinesuppletie...

ja maak nie uit doe ik ook wel eens:P gwn beetje geinen iig bedankt

Kijk daar heb ik wat aan dankje;)

dus gewoon veel trainen maakt nie uit hoe?

Ja hebben we

Hallo iedereen, IK train 3 maanden nu, 3 keer in de week. Ma: borst, bicep Wo: schouders, benen Vr: Rug, tricep Ik heb nog nooit buik getraint en ik heb ook geen idee hoe ik die het best kan trainen. Niemand op de fitness weet het eigenlijk, ze trainen allemaal op kracht, maar ik vind het...