Recente inhoud door Ed007

17 procent bij een lengte van 1.96 m en gewicht van 105 kg

Heb al een aantal bussen met eiwitten versleten en ben ook in bouw gegroeid. De vorm is er, maar de laatste maanden sta ik een beetje stil met de vorm. Is er nog een ander suplement of voeding buiten de eiwitten shakes om die ik kan nemen om verder te bouwen. Groet Ed

Hoi, Er zijn zoveel whey eiwitten te koop op de markt, maar welke whey kan je nu het beste nemen??? Gr. Ed

Hoi, wat is nu wijs, een eiwit shake in te nemen voor of na een training. Wil weer volle bak gaan trainen. Dus veel spiermassa kweken. Heeft er iemand goeie tips voor voeding of in name van welke eiwtten shake`s??

paar vraagjes en wat tips nodig Green Bulge > Morgen begin ik met deze supplement. Train 4 a 5 keer in de week moet ik een ander schema gaan gebruiken met trainen of mijn oefeningen blijven doen en dan naar zwaarder of veel herhalingen? Kan ik ook nog creatine erbij gaan gebruiken of heb ik...